Con el ritmo acelerado de la vida moderna, el insomnio es casi un problema que encontrarán muchos jóvenes contemporáneos.Según la investigación, más de 40 millones de personas sufren una mala calidad del sueño debido a la ansiedad y la depresión prolongadas, e incluso el insomnio prolongado afecta la vida diaria.
En el campo de la terapia ocupacional en los Estados Unidos, ha sido popular un producto llamado "manta ponderada".Su característica principal es que el peso de la manta sobre el cuerpo humano supera el 10% del peso corporal del cuerpo humano.Los estudios de investigación han demostrado que las mantas pesadas tienen efectos relajantes y para aliviar la ansiedad general y pueden mejorar la calidad del sueño en personas con trastornos de insomnio.
Hoy les presentaré algunos conocimientos sobre las mantas de gravedad..
1.El principio de la manta de gravedad.
En realidad, su magia tiene una sólida base científica.Puede proporcionar una estimulación llamada "Toque de presión profunda".Se trata de una manta de partículas de plástico de alta densidad diseñada en base a una terapia de "estimulación táctil con presión profunda", cuyo objetivo es relajar el sistema nervioso e inhibir las hormonas del estrés en el cuerpo aumentando la presión sobre la superficie corporal.
Una serie de experimentos científicos han demostrado que no solo ayuda a aumentar el nivel de serotonina y melatonina, ayuda a las personas a entrar más rápido en un estado de sueño de alta calidad, sino que también puede usarse para tratar el trastorno de estrés postraumático, el trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno por déficit de atención con hiperactividad, así como aliviar el malestar de las personas causado por el estrés indirecto y la ansiedad prolongada.
Los estudios han demostrado que la presión táctil profunda puede reducir la frecuencia cardíaca y respiratoria y promover la secreción natural de serotonina y endorfinas del cuerpo.
2.Cómo elegir una manta con peso
En términos generales, si la manta de gravedad funciona, podemos elegir una manta de gravedad con un peso de aproximadamente el 10% de nuestro propio peso corporal.Si su propio peso es de 60 kg, puede comprar una manta de gravedad con un peso de 6 kg.
Según esta proporción, la manta de gravedad comprada no produce una fuerte sensación de presión al dormir y es muy cómoda.
3.Varias opciones de telas
El material de relleno de la manta de gravedad son partículas de plástico de polietileno de alta densidad, no tóxicas e insípidas, el nivel de seguridad ha alcanzado el nivel alimentario y es duradero, y la tela exterior tiene una variedad de opciones: tela de algodón puro, tela de poliéster, tela estampada, tela de fibra de bambú Tela polar, los clientes pueden comprar según sus preferencias y necesidades.
O la propia manta de gravedad está hecha de tela de algodón puro, y también es posible combinar una funda de edredón adecuada en el exterior, que es más cómoda de lavar.
Por último, hay que explicar que la manta pesada parece ligera y fina, pero en realidad es bastante pesada.Entre los cinco productos de diferentes tamaños y pesos, el más ligero pesa 2,3 kg y el más pesado alcanza los 11,5 kg.
Sin embargo, la manta por gravedad adopta un proceso de llenado especial., lo que permite que el peso se hunda naturalmente como agua corriente.
Una vez cubierta la colcha, cada centímetro cuadrado de la superficie del cuerpo parece estar presionado suavemente.,como si estuviera rodeado de innumerables manos.Que duermas bien todos los días.
Hora de publicación: 11 de enero de 2023