Cù u ritmu acceleratu di a vita muderna, l'insomnia hè quasi un prublema chì parechji ghjovani cuntempuranei scontru.Sicondu a ricerca, più di 40 milioni di pirsuni soffrenu di una mala qualità di u sonnu per via di l'ansietà è a depressione à longu andà, è ancu l'insomnia à longu andà afecta a vita di ogni ghjornu.
In u campu di a terapia occupazionale in i Stati Uniti, un pruduttu chjamatu "manta ponderata" hè statu populari.A so caratteristica principale hè chì u pesu di a manta nantu à u corpu umanu supera u 10% di u pesu di u corpu umanu.I studii di ricerca anu dimustratu chì e mantelli ponderati anu effetti generali d'ansietà, rilassanti, è ponu migliurà a qualità di u sonnu per e persone cù disordini di insomnia.
Oghje vi presenteraghju un pocu di cunniscenze nantu à i mantelli di gravità.
1.U principiu di a manta di gravità
A so magia hà veramente una basa scientifica solida.Pò furnisce una stimulazione chjamata "Deep Pressure Touch".Hè una manta di particelle di plastica d'alta densità cuncepita basatu annantu à una terapia di "stimulazione di u toccu di pressione profonda", chì hà da scopu di rilassà u sistema nervu è inibisce l'hormone di stress in u corpu aumentendu a pressione nantu à a superficia di u corpu.
Una seria di esperimenti scientifichi anu dimustratu chì ùn solu aiuta à aumentà u livellu di serotonina è melatonina, aiuta à e persone à entre in un statu di sonnu d'alta qualità più veloce, ma pò ancu esse usatu per trattà u disordine di stress post-traumaticu, u disordine obsessive-compulsive. u disordine di iperattività di deficit d'attenzione, è ancu di allevà l'incomodità di a ghjente causata da u stress indirettu è l'ansietà prolongata.
I studii anu dimustratu chì a pressione profonda di u toccu pò riduce a freccia cardiaca è a freccia di respirazione, è prumove a secrezione naturale di serotonina è endorfine di u corpu.
2.Cumu sceglie una manta ponderata
In generale, se a manta di gravità funziona, pudemu sceglie una manta di gravità cù un pesu di circa 10% di u nostru pesu di corpu.Se u vostru propiu pesu hè di 60 kg, pudete cumprà una manta di gravità cù un pesu di 6 kg.
Sicondu sta ratio, a manta di gravità acquistata ùn hà micca un forte sensu di pressione quandu dorme è hè assai còmode.
3.Diverse opzioni di tela
U materiale di riempimentu di a manta di gravità hè particelle di plastica di polietilene d'alta densità, micca tossicu è insapore, u livellu di sicurezza hà righjuntu u livellu di l'alimentariu è hè durable, è u tessulu esterno hà una varietà di scelte: tela di cuttuni puri, tela di poliester, tela stampata, tela di fibra di bambù Tessutu Fleece, i clienti ponu cumprà secondu e so preferenze è bisogni.
O a manta di gravità stessu hè fatta di tela di cuttuni puri, è hè ancu pussibule di currisponde à una coperta adatta à l'esternu, chì hè più còmuda per lavà.
Infine, deve esse spiegatu chì a manta ponderata pare esse ligera è magre, ma in realtà hè abbastanza pesante.Trà i cinque prudutti di diverse dimensioni è pesi, u più ligeru hè 2,3 kg, è u più pesante hà righjuntu 11,5 kg.
Tuttavia, a manta di gravità adopta un prucessu speciale di riempimentu, chì permette à u pesu di affundà naturalmente cum'è l'acqua corrente.
Dopu chì u quilt hè cupartu, ogni centimetru quadru di a superficia di u corpu pare esse pressatu delicatamente,cum'è circundatu da mani innumerevoli.Pò dorme bè ogni ghjornu.
Tempu di post: 11-Jan-2023