У прискореному темпі сучасного життя безсоння стає майже проблемою, з якою стикаються багато сучасних молодих людей.Згідно з дослідженнями, понад 40 мільйонів людей страждають від поганої якості сну через тривалу тривогу та депресію, і навіть тривале безсоння впливає на повсякденне життя.
У сфері трудотерапії в Сполучених Штатах був популярний виріб під назвою «зважена ковдра».Його головною особливістю є те, що вага ковдри на тілі людини перевищує 10% маси тіла людини.Дослідження показали, що обважнені ковдри знімають загальну тривогу, розслабляють і можуть покращити якість сну для людей із розладами безсоння.
Сьогодні я познайомлю вас із деякими знаннями про гравітаційні ковдри.
1.Принцип гравітаційної ковдри
Його магія насправді має надійне наукове підґрунтя.Він може забезпечувати стимуляцію під назвою «Глибокий натиск».Це ковдра з пластикових частинок високої щільності, розроблена на основі терапії «стимуляції дотиком глибоким тиском», метою якої є розслаблення нервової системи та пригнічення гормонів стресу в організмі шляхом підвищення тиску на поверхню тіла.
Серія наукових експериментів показала, що він не тільки сприяє підвищенню рівня серотоніну і мелатоніну, допомагає людям швидше увійти в стан якісного сну, але також може використовуватися для лікування посттравматичного стресового розладу, обсесивно-компульсивного розладу, синдром дефіциту уваги і гіперактивності, а також знімають дискомфорт людей, викликаний непрямим стресом і тривалою тривогою.
Дослідження показали, що глибоке натискання дотиком може зменшити частоту серцевих скорочень і дихання, а також сприяє природній секреції серотоніну та ендорфінів.
2.Як вибрати обважнену ковдру
Загалом кажучи, якщо гравітаційна ковдра працює, ми можемо вибрати гравітаційну ковдру вагою приблизно 10% від маси нашого тіла.Якщо ваша власна вага становить 60 кг, то ви можете купити гравітаційну ковдру вагою 6 кг.
Відповідно до цього співвідношення придбана ковдра Gravity не відчуває сильного тиску під час сну і дуже зручна.
3.Різні варіанти тканин
Наповнювач гравітаційної ковдри - це частинки поліетилену високої щільності, нетоксичні та несмачні, рівень безпеки досяг рівня харчових продуктів і є міцним, а зовнішня тканина має різноманітні варіанти: чиста бавовняна тканина, поліефірна тканина, друкована тканина, тканина з бамбукового волокна, флісова тканина, клієнти можуть придбати відповідно до своїх уподобань та потреб.
Або сама гравітаційна ковдра зроблена з чистої бавовняної тканини, а також можна підібрати відповідний підодіяльник зовні, який зручніше прати.
Насамкінець варто пояснити, що ковдра-обважнювач здається легкою і тонкою, але насправді вона досить важка.Серед п’яти виробів різного розміру та ваги найлегший – 2,3 кг, а найважчий досяг 11,5 кг.
Однак гравітаційна ковдра має особливий процес наповнення, що дозволяє вазі опускатися природним чином, як проточна вода.
Після того, як ковдру накрито, кожен квадратний сантиметр поверхні тіла ніби обережно притиснутий,ніби оточений незліченними руками.Хай ти добре спиш кожен день.
Час публікації: 11 січня 2023 р