Con il ritmo accelerato della vita moderna, l’insonnia è quasi un problema che molti giovani contemporanei incontreranno.Secondo la ricerca, più di 40 milioni di persone soffrono di scarsa qualità del sonno a causa di ansia e depressione a lungo termine, e anche l’insonnia a lungo termine influisce sulla vita quotidiana.
Nel campo della terapia occupazionale negli Stati Uniti, è diventato popolare un prodotto chiamato "coperta ponderata".La sua caratteristica principale è che il peso della coperta sul corpo umano supera il 10% del peso corporeo del corpo umano.Studi di ricerca hanno dimostrato che le coperte ponderate hanno effetti generali antiansia e rilassanti e possono migliorare la qualità del sonno per le persone con disturbi di insonnia.
Oggi vi presenterò alcune conoscenze sulle coperte gravitazionali.
1.Il principio della coperta gravitazionale
La sua magia ha in realtà una solida base scientifica.Può fornire una stimolazione chiamata "Deep Pressure Touch".Si tratta di una coperta di particelle di plastica ad alta densità progettata sulla base di una terapia di "stimolazione del tocco con pressione profonda", che mira a rilassare il sistema nervoso e inibire gli ormoni dello stress nel corpo aumentando la pressione sulla superficie corporea.
Una serie di esperimenti scientifici hanno dimostrato che non solo aiuta ad aumentare i livelli di serotonina e melatonina, aiuta le persone a entrare più velocemente in uno stato di sonno di alta qualità, ma può anche essere usato per trattare il disturbo da stress post-traumatico, il disturbo ossessivo-compulsivo, disturbo da deficit di attenzione e iperattività, oltre ad alleviare il disagio delle persone causato dallo stress indiretto e dall'ansia prolungata.
Gli studi hanno dimostrato che la pressione del tocco profondo può ridurre la frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria e promuovere la naturale secrezione di serotonina ed endorfine da parte del corpo.
2.Come scegliere una coperta ponderata
In generale, se la coperta a gravità funziona, possiamo scegliere una coperta a gravità con un peso pari a circa il 10% del nostro peso corporeo.Se il tuo peso è di 60 kg, puoi acquistare una coperta gravitazionale con un peso di 6 kg.
Secondo questo rapporto, la coperta gravitazionale acquistata non ha un forte senso di pressione durante il sonno ed è molto confortevole.
3.Varie opzioni di tessuto
Il materiale di riempimento della coperta a gravità è costituito da particelle di plastica di polietilene ad alta densità, atossiche e insapore, il livello di sicurezza ha raggiunto il livello alimentare ed è durevole e il tessuto esterno ha una varietà di scelte: tessuto di puro cotone, tessuto di poliestere, tessuto stampato, tessuto in fibra di bambù Tessuto in pile, i clienti possono acquistare in base alle loro preferenze ed esigenze.
Oppure la stessa coperta a gravità è realizzata in tessuto di puro cotone, ed è anche possibile abbinare all'esterno un copripiumino adatto, più comodo da lavare.
Infine, è necessario spiegare che la coperta appesantita sembra leggera e sottile, ma in realtà è piuttosto pesante.Tra i cinque prodotti di diverse dimensioni e pesi, il più leggero pesa 2,3 kg e il più pesante ha raggiunto gli 11,5 kg.
Tuttavia, la coperta a gravità adotta uno speciale processo di riempimento, che permette al peso di affondare naturalmente come l'acqua corrente.
Dopo che la trapunta è stata ricoperta, ogni centimetro quadrato della superficie corporea sembra essere pressato delicatamente,come se circondato da innumerevoli mani.Possa tu dormire bene ogni giorno.
Orario di pubblicazione: 11 gennaio 2023