Með hraðari hraða nútímalífs er svefnleysi næstum vandamál sem margt nútíma ungt fólk mun lenda í.Samkvæmt rannsóknum þjást meira en 40 milljónir manna af lélegum svefngæðum vegna langvarandi kvíða og þunglyndis og jafnvel langvarandi svefnleysi hefur áhrif á daglegt líf.
Á sviði iðjuþjálfunar í Bandaríkjunum hefur vara sem kallast "veguð teppi" verið vinsæl.Helsta eiginleiki þess er að þyngd teppsins á mannslíkamanum fer yfir 10% af líkamsþyngd mannslíkamans.Rannsóknir hafa sýnt að þungar teppi hafa almennt kvíðastillandi, slakandi áhrif og geta bætt svefngæði fyrir fólk með svefnleysi.
Í dag mun ég kynna þér nokkra þekkingu um þyngdarteppi.
1.Meginreglan um þyngdarafl teppi
Galdur þess hefur í raun traustan vísindalegan grunn.Það getur veitt örvun sem kallast "Deep Pressure Touch".Um er að ræða háþéttni plastagnateppi sem er hannað út frá „djúpþrýstingssnertiörvun“ meðferð sem miðar að því að slaka á taugakerfinu og hamla streituhormónum í líkamanum með því að hækka þrýstinginn á líkamsyfirborðinu.
Röð vísindatilrauna hefur sýnt að það hjálpar ekki aðeins við að auka magn serótóníns og melatóníns, hjálpar fólki að komast hraðar inn í hágæða svefnástand, heldur er einnig hægt að nota það til að meðhöndla áfallastreituröskun, þráhyggju- og árátturöskun, athyglisbrestur með ofvirkni , auk þess að létta á vanlíðan fólks af völdum óbeinnar streitu og langvarandi kvíða.
Rannsóknir hafa sýnt að djúpur snertiþrýstingur getur dregið úr hjartsláttartíðni og öndunarhraða og stuðlað að náttúrulegri seytingu líkamans á serótóníni og endorfíni.
2.Hvernig á að velja þungt teppi
Almennt séð, ef þyngdarteppið virkar, getum við valið þyngdarteppi sem er um það bil 10% af eigin líkamsþyngd.Ef þín eigin þyngd er 60 kg, þá geturðu keypt þyngdarteppi með 6 kg þyngd.
Samkvæmt þessu hlutfalli hefur keypta þyngdarteppið ekki sterka þrýstingstilfinningu í svefni og er mjög þægilegt.
3.Ýmsir efnisvalkostir
Fyllingarefni þyngdarteppsins er háþéttni pólýetýlen plastagnir, óeitruð og bragðlaus, öryggisstigið hefur náð matarstigi og er endingargott og ytra efnið hefur margs konar val: hreint bómullarefni, pólýesterefni, prentað efni, bambustrefjaefni flísefni, viðskiptavinir geta keypt í samræmi við óskir þeirra og þarfir.
Eða þyngdarteppið sjálft er úr hreinu bómullarefni og einnig er hægt að passa við hæfilegt teppi að utan sem er þægilegra að þvo.
Að lokum þarf að útskýra að þyngdarteppið virðist vera létt og þunnt, en það er reyndar frekar þungt.Meðal fimm vara af mismunandi stærðum og þyngd er sú léttasta 2,3 kg og sú þyngsta hefur náð 11,5 kg.
Hins vegar tekur þyngdarteppið sérstakt fyllingarferli, sem gerir þyngdinni kleift að sökkva náttúrulega eins og rennandi vatn.
Eftir að teppið hefur verið þakið virðist hverjum fersentímetra líkamsyfirborðs vera þrýst varlega,eins og umkringdur óteljandi höndum.Megir þú sofa vel á hverjum degi.
Pósttími: Jan-11-2023