আধুনিক জীবনের ত্বরান্বিত গতির সাথে, অনিদ্রা প্রায় একটি সমস্যা যা অনেক সমসাময়িক তরুণদের সম্মুখীন হবে।গবেষণা অনুসারে, দীর্ঘমেয়াদী উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার কারণে 40 মিলিয়নেরও বেশি মানুষ খারাপ ঘুমের গুণমান ভোগ করে, এমনকি দীর্ঘমেয়াদী অনিদ্রাও দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পেশাগত থেরাপির ক্ষেত্রে, "ওজনযুক্ত কম্বল" নামে একটি পণ্য জনপ্রিয় হয়েছে।এর প্রধান বৈশিষ্ট্য হল যে মানবদেহে কম্বলের ওজন মানবদেহের শরীরের ওজনের 10% ছাড়িয়ে যায়।গবেষণা গবেষণায় দেখা গেছে যে ওজনযুক্ত কম্বলে সাধারণ উদ্বেগ-উপশম, শিথিল প্রভাব রয়েছে এবং অনিদ্রাজনিত ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের ঘুমের মান উন্নত করতে পারে।
আজ আমি আপনাকে অভিকর্ষ কম্বল সম্পর্কে কিছু জ্ঞান পরিচয় করিয়ে দেব.
1.মাধ্যাকর্ষণ কম্বলের নীতি
এর জাদুটির আসলে একটি শক্ত বৈজ্ঞানিক ভিত্তি রয়েছে।এটি "গভীর চাপ স্পর্শ" নামে একটি উদ্দীপনা প্রদান করতে পারে।এটি একটি উচ্চ-ঘনত্বের প্লাস্টিকের কণা কম্বল যা "গভীর চাপ স্পর্শ উদ্দীপনা" থেরাপির উপর ভিত্তি করে ডিজাইন করা হয়েছে, যার লক্ষ্য স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল করা এবং শরীরের পৃষ্ঠের উপর চাপ বাড়িয়ে শরীরে স্ট্রেস হরমোনগুলিকে বাধা দেওয়া।
বৈজ্ঞানিক পরীক্ষা-নিরীক্ষার একটি সিরিজ দেখিয়েছে যে এটি শুধুমাত্র সেরোটোনিন এবং মেলাটোনিনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে না, মানুষকে দ্রুত একটি উচ্চ-মানের ঘুমের রাজ্যে প্রবেশ করতে সাহায্য করে, তবে পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধির চিকিৎসার জন্যও এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার , সেইসাথে পরোক্ষ চাপ এবং দীর্ঘায়িত উদ্বেগের কারণে মানুষের অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয়।
গবেষণায় দেখা গেছে যে গভীর স্পর্শের চাপ হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের হার কমাতে পারে এবং শরীরের সেরোটোনিন এবং এন্ডোরফিনের প্রাকৃতিক নিঃসরণকে উন্নীত করতে পারে।
2.ওজনযুক্ত কম্বল কীভাবে চয়ন করবেন
সাধারণভাবে বলতে গেলে, যদি মাধ্যাকর্ষণ কম্বল কাজ করে, আমরা আমাদের নিজের শরীরের ওজনের প্রায় 10% ওজন সহ একটি মাধ্যাকর্ষণ কম্বল বেছে নিতে পারি।যদি আপনার নিজের ওজন 60 কেজি হয়, তাহলে আপনি 6 কেজি ওজন সহ একটি মাধ্যাকর্ষণ কম্বল কিনতে পারেন।
এই অনুপাত অনুসারে, কেনা মাধ্যাকর্ষণ কম্বল ঘুমানোর সময় চাপের একটি শক্তিশালী অনুভূতি নেই এবং এটি খুব আরামদায়ক।
3.বিভিন্ন ফ্যাব্রিক বিকল্প
মাধ্যাকর্ষণ কম্বলের ভরাট উপাদান হল উচ্চ-ঘনত্বের পলিথিন প্লাস্টিকের কণা, অ-বিষাক্ত এবং স্বাদহীন, নিরাপত্তা স্তর খাদ্য স্তরে পৌঁছেছে এবং টেকসই, এবং বাইরের কাপড়ের বিভিন্ন পছন্দ রয়েছে: বিশুদ্ধ তুলো ফ্যাব্রিক, পলিয়েস্টার ফ্যাব্রিক, প্রিন্টেড ফ্যাব্রিক, বাঁশের ফাইবার ফ্যাব্রিক ফ্লিস ফ্যাব্রিক, গ্রাহকরা তাদের পছন্দ এবং চাহিদা অনুযায়ী ক্রয় করতে পারেন।
অথবা মাধ্যাকর্ষণ কম্বল নিজেই বিশুদ্ধ তুলো ফ্যাব্রিক তৈরি করা হয়, এবং এটি বাইরের দিকে একটি উপযুক্ত কুইল্ট কভার মেলে, যা ধোয়া আরও সুবিধাজনক।
অবশেষে, এটি ব্যাখ্যা করা দরকার যে ওজনযুক্ত কম্বলটি হালকা এবং পাতলা বলে মনে হয়, তবে এটি আসলে বেশ ভারী।বিভিন্ন আকার এবং ওজনের পাঁচটি পণ্যের মধ্যে, সবচেয়ে হালকাটি 2.3 কেজি এবং সবচেয়ে ভারীটি 11.5 কেজিতে পৌঁছেছে।
যাইহোক, মাধ্যাকর্ষণ কম্বল একটি বিশেষ ভরাট প্রক্রিয়া গ্রহণ করে, যা ওজনকে প্রবাহিত পানির মতো স্বাভাবিকভাবে ডুবে যেতে দেয়।
কুইল্টটি ঢেকে দেওয়ার পরে, শরীরের পৃষ্ঠের প্রতিটি বর্গ সেন্টিমিটারকে আলতো করে চাপা বলে মনে হয়,যেন অসংখ্য হাত বেষ্টিত।আপনার প্রতিদিন ভালো ঘুম হোক।
পোস্টের সময়: জানুয়ারী-11-2023