Mei it fersnelde tempo fan it moderne libben is slapeloosheid hast in probleem dêr't in protte hjoeddeiske jongerein tsjinoan sille. Neffens ûndersyk lije mear as 40 miljoen minsken oan minne sliepkwaliteit fanwegen lange-termyn eangst en depresje, en sels lange-termyn slapeloosheid beynfloedet it deistich libben.
Yn it mêd fan arbeidsterapy yn 'e Feriene Steaten is in produkt mei de namme "weighted blanket" populêr wurden. It wichtichste skaaimerk is dat it gewicht fan 'e tekken op it minsklik lichem mear as 10% fan it lichemsgewicht fan it minsklik lichem weaget. Undersyksstúdzjes hawwe oantoand dat weighted blankets algemiene eangstferlichtende, ûntspannende effekten hawwe, en de sliepkwaliteit kinne ferbetterje foar minsken mei slapeloosheidsproblemen.
Hjoed sil ik jo wat kennis oer swiertekrêftdekens yntrodusearje.
1.It prinsipe fan swiertekrêftdeken
De magy dêrfan hat eins in solide wittenskiplike basis. It kin in stimulearring jaan mei de namme "Deep Pressure Touch". It is in plestik dieltsjedeken mei hege tichtheid, ûntworpen op basis fan in "djippe druk oanrekkingsstimulaasje"-terapy, dy't as doel hat it senuwstelsel te ûntspannen en stresshormonen yn it lichem te remmen troch de druk op it lichemsoerflak te ferheegjen.
In searje wittenskiplike eksperiminten hawwe oantoand dat it net allinich helpt om it nivo fan serotonine en melatonine te ferheegjen, minsken helpt om rapper in sliepsteat fan hege kwaliteit yn te gean, mar ek brûkt wurde kin om posttraumatyske stressstoornis, obsessive-kompulsive steurnis, oandachtstekoart-hyperaktiviteitsstoornis te behanneljen, en ek it ûngemak fan minsken te ferminderjen feroarsake troch yndirekte stress en langduorjende eangst.
Undersyk hat oantoand dat djippe oanrekkingsdruk de hertslach en sykheljenssnelheid ferminderje kin, en de natuerlike ôfskieding fan serotonine en endorfinen yn it lichem befoarderje kin.
2.Hoe kinne jo in gewichtde tekken kieze
Yn 't algemien, as de swiertekrêftdeken wurket, kinne wy in swiertekrêftdeken kieze mei in gewicht fan sawat 10% fan ús eigen lichemsgewicht. As jo eigen gewicht 60 kg is, dan kinne jo in swiertekrêftdeken keapje mei in gewicht fan 6 kg.
Neffens dizze ferhâlding hat de oankochte swiertekrêftdeken gjin sterk gefoel fan druk by it sliepen en is tige noflik.
3.Ferskate stofopsjes
It fillingmateriaal fan 'e swiertekrêftdeken is plestikdieltsjes mei hege tichtheid fan polyetyleen, net-giftich en smaakleas, it feiligensnivo hat it fiedingsnivo berikt en is duorsum, en de bûtenste stof hat in ferskaat oan karren: suvere katoenen stof, polyesterstof, printe stof, bamboefaserstof Fleece stof, klanten kinne keapje neffens har foarkarren en behoeften.
Of de swiertekrêftdeken sels is makke fan suvere katoenen stof, en it is ek mooglik om in gaadlike dekbedovertrek oan 'e bûtenkant te passen, dy't handiger is om te waskjen.
Ta beslút moat útlein wurde dat de ferswakke tekken ljocht en tin liket te wêzen, mar eins frij swier is. Fan 'e fiif produkten fan ferskillende maten en gewichten is de lichtste 2,3 kg, en de swierste hat 11,5 kg berikt.
De swiertekrêftdeken oannimt lykwols in spesjaal folproses, wêrtroch it gewicht natuerlik sakket as rinnend wetter.
Nei't de quilt bedekt is, liket elke fjouwerkante sintimeter fan it lichemsoerflak sêft yndrukt te wurden.,as wie er omjûn troch ûntelbere hannen.Meie jo alle dagen goed sliepe.
Pleatsingstiid: 11 jannewaris 2023