С ускорения ритъм на съвременния живот, безсънието е почти проблем, с който много съвременни млади хора ще се сблъскат.Според изследвания повече от 40 милиона души страдат от лошо качество на съня поради дълготрайна тревожност и депресия и дори дълготрайното безсъние засяга ежедневието.
В областта на трудовата терапия в Съединените щати е популярен продукт, наречен "weighted blanket".Основната му характеристика е, че тежестта на одеялото върху човешкото тяло надвишава 10% от телесното тегло на човешкото тяло.Проучванията показват, че утежнените одеяла имат общо облекчаване на тревожността, релаксиращи ефекти и могат да подобрят качеството на съня при хора с безсъние.
Днес ще ви запозная с някои знания за гравитационните одеяла.
1.Принципът на гравитационното одеяло
Неговата магия всъщност има солидна научна основа.Може да осигури стимулация, наречена „Докосване с дълбок натиск“.Това е одеяло от пластмасови частици с висока плътност, проектирано на базата на терапия за "стимулация с докосване с дълбок натиск", която има за цел да отпусне нервната система и да инхибира хормоните на стреса в тялото чрез повишаване на натиска върху повърхността на тялото.
Серия от научни експерименти показаха, че той не само помага за повишаване нивото на серотонин и мелатонин, помага на хората да навлязат по-бързо в състояние на висококачествен сън, но също така може да се използва за лечение на посттравматично стресово разстройство, обсесивно-компулсивно разстройство, разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност, както и облекчаване на дискомфорта на хората, причинен от индиректен стрес и продължителна тревожност.
Проучванията показват, че дълбокият натиск при докосване може да намали сърдечната честота и честотата на дишане и да насърчи естествената секреция на серотонин и ендорфини от тялото.
2.Как да изберем утежнено одеяло
Най-общо казано, ако гравитационното одеяло работи, можем да изберем гравитационно одеяло с тегло около 10% от собственото ни телесно тегло.Ако собственото ви тегло е 60 кг, тогава можете да закупите гравитационно одеяло с тегло 6 кг.
Според това съотношение закупеното гравитационно одеяло няма силно усещане за натиск при сън и е много удобно.
3.Различни опции за тъкани
Пълнежният материал на гравитационното одеяло е полиетиленови пластмасови частици с висока плътност, нетоксични и безвкусни, нивото на безопасност е достигнало нивото на храната и е издръжливо, а външната тъкан има разнообразие от възможности за избор: чиста памучна тъкан, полиестерна тъкан, щампован плат, плат от бамбукови влакна, плат от руно, клиентите могат да закупят според техните предпочитания и нужди.
Или самото гравитационно одеяло е от чиста памучна материя, като също така е възможно да съчетаете подходяща юрганка от външната страна, която е по-удобна за пране.
И накрая, трябва да се обясни, че одеялото с тежести изглежда леко и тънко, но всъщност е доста тежко.Сред петте продукта с различни размери и тегло най-лекият е 2,3 кг, а най-тежкият е достигнал 11,5 кг.
Гравитационното одеяло обаче приема специален процес на пълнене, което позволява на тежестта да потъне естествено като течаща вода.
След като юрганът е покрит, всеки квадратен сантиметър от повърхността на тялото изглежда леко притиснат,сякаш заобиколен от безброй ръце.Нека спите добре всеки ден.
Време на публикуване: 11 януари 2023 г