Kanthi urip modern sing saya cepet, insomnia meh dadi masalah sing bakal diadhepi akeh wong enom kontemporer. Miturut riset, luwih saka 40 yuta wong nandhang kualitas turu sing kurang apik amarga kuatir lan depresi jangka panjang, lan malah insomnia jangka panjang mengaruhi urip saben dina.
Ing babagan terapi okupasi ing Amerika Serikat, produk sing diarani "kemul weighted" wis populer. Fitur utamane yaiku bobot kemul ing awak manungsa ngluwihi 10% saka bobot awak manungsa. Panliten nuduhake yen kemul weighted nduweni efek ngilangi rasa kuatir lan santai, lan bisa ningkatake kualitas turu kanggo wong sing duwe gangguan insomnia.
Dina iki aku bakal ngenalake sawetara kawruh babagan kemul gravitasi.
1.Prinsip kemul gravitasi
Keajaibané sajatiné nduwèni dhasar ilmiah sing kuwat. Iki bisa mènèhi stimulasi sing diarani "Deep Pressure Touch". Iki minangka kemul partikel plastik kapadhetan dhuwur sing dirancang adhedhasar terapi "stimulasi deep pressure touch", sing tujuane kanggo ngendhokke sistem saraf lan nyegah hormon stres ing awak kanthi nambah tekanan ing permukaan awak.
Serangkaian eksperimen ilmiah wis nuduhake yen ora mung mbantu nambah tingkat serotonin lan melatonin, mbantu wong mlebu ing kahanan turu sing berkualitas tinggi kanthi luwih cepet, nanging uga bisa digunakake kanggo nambani gangguan stres pascatrauma, gangguan obsesif-kompulsif, gangguan hiperaktifitas defisit perhatian, uga ngilangi rasa ora nyaman sing disebabake dening stres ora langsung lan kuatir sing berkepanjangan.
Panliten nuduhake yen tekanan sentuhan sing jero bisa nyuda denyut jantung lan denyut pernapasan, lan ningkatake sekresi serotonin lan endorfin alami awak.
2.Cara milih selimut sing bobote abot
Umumé, nèk kemul gravitasi isa digunakaké, kita isa milih kemul gravitasi kanthi bobot kira-kira 10% saka bobot awak kita dhéwé. Nèk bobot awakmu dhéwé 60kg, kowé isa tuku kemul gravitasi kanthi bobot 6kg.
Miturut rasio iki, kemul gravitasi sing dituku ora nduweni rasa tekanan sing kuwat nalika turu lan nyaman banget.
3.Macem-macem pilihan kain
Bahan pengisi kemul gravitasi yaiku partikel plastik polietilen kapadhetan dhuwur, ora beracun lan ora ana rasane, tingkat keamanan wis tekan tingkat panganan lan awet, lan kain njaba duwe macem-macem pilihan: kain katun murni, kain poliester, kain cetak, kain serat bambu Kain bulu, pelanggan bisa tuku miturut pilihan lan kabutuhane.
Utawa kemul gravitasi dhewe digawe saka kain katun murni, lan uga bisa cocog karo tutup selimut sing cocog ing sisih njaba, sing luwih trep dicuci.
Pungkasan, perlu dijlentrehake manawa kemul sing diboboti katon entheng lan tipis, nanging sejatine cukup abot. Saka limang produk kanthi ukuran lan bobot sing beda-beda, sing paling entheng yaiku 2,3 kg, lan sing paling abot wis tekan 11,5 kg.
Nanging, kemul gravitasi nggunakake proses pengisian khusus, sing ngidini bobote klelep kanthi alami kaya banyu sing mili.
Sawisé selimut ditutupi, saben sentimeter persegi permukaan awak katon dipencet alon-alon,kaya-kaya diubengi tangan sing ora kaetung cacahe.Muga-muga saben dinane sampeyan bisa turu kepenak.
Wektu kiriman: 11 Januari 2023