නූතන ජීවිතයේ වේගවත් වේගයත් සමඟ, නින්ද නොයාම බොහෝ නූතන තරුණ තරුණියන් මුහුණ දෙන ගැටලුවකි. පර්යේෂණයන්ට අනුව, දිගු කාලීන කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය හේතුවෙන් මිලියන 40 කට අධික ජනතාවක් දුර්වල නින්දේ ගුණාත්මක භාවයෙන් පෙළෙන අතර, දිගු කාලීන නින්ද නොයාම පවා දෛනික ජීවිතයට බලපායි.
එක්සත් ජනපදයේ වෘත්තීය චිකිත්සක ක්ෂේත්‍රයේ, "බර තැබූ බ්ලැන්කට්ටුව" නමින් හැඳින්වෙන නිෂ්පාදනයක් ජනප්‍රිය වී ඇත. එහි ප්‍රධාන ලක්ෂණය වන්නේ මිනිස් සිරුරේ ඇති බ්ලැන්කට්ටුවේ බර මිනිස් සිරුරේ බරෙන් 10% ඉක්මවීමයි. පර්යේෂණ අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත්තේ බර තැබූ බ්ලැන්කට් සාමාන්‍ය කාංසාව සමනය කරන, ලිහිල් කරන බලපෑම් ඇති කරන අතර නින්ද නොයාමේ ආබාධ ඇති පුද්ගලයින් සඳහා නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි.
අද මම ඔබට ගුරුත්වාකර්ෂණ බ්ලැන්කට් පිළිබඳ දැනුමක් හඳුන්වා දෙන්නම්..
1.ගුරුත්වාකර්ෂණ බ්ලැන්කට්ටුවේ මූලධර්මය
එහි මායාවට ඇත්ත වශයෙන්ම ශක්තිමත් විද්‍යාත්මක පදනමක් ඇත. එයට "ගැඹුරු පීඩන ස්පර්ශය" නමින් උත්තේජනයක් ලබා දිය හැකිය. එය "ගැඹුරු පීඩන ස්පර්ශ උත්තේජනය" චිකිත්සාවක් මත පදනම්ව නිර්මාණය කරන ලද ඉහළ ඝනත්ව ප්ලාස්ටික් අංශු බ්ලැන්කට්ටුවක් වන අතර එය ස්නායු පද්ධතිය ලිහිල් කිරීම සහ ශරීර මතුපිට පීඩනය වැඩි කිරීමෙන් ශරීරයේ ආතති හෝමෝන නිෂේධනය කිරීම අරමුණු කරයි.
විද්‍යාත්මක අත්හදා බැලීම් මාලාවකින් පෙන්වා දී ඇත්තේ එය සෙරොටොනින් සහ මෙලටොනින් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට පමණක් නොව, උසස් තත්ත්වයේ නින්දකට වේගයෙන් ඇතුළු වීමට මිනිසුන්ට උපකාරී වනවා පමණක් නොව, පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධ, උමතු-සම්පීඩන ආබාධ, අවධානය අඩු කිරීමේ අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට ද භාවිතා කළ හැකි බවයි. , මෙන්ම වක්‍ර ආතතිය සහ දිගුකාලීන කාංසාව නිසා ඇතිවන මිනිසුන්ගේ අපහසුතාවයන් සමනය කිරීමට ද එය භාවිතා කළ හැකිය.
ගැඹුරු ස්පර්ශ පීඩනය හෘද ස්පන්දන වේගය සහ හුස්ම ගැනීමේ වේගය අඩු කළ හැකි බවත්, ශරීරයේ සෙරොටොනින් සහ එන්ඩොර්ෆින් ස්වභාවිකව ස්‍රාවය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි බවත් අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත.
2.බරැති බ්ලැන්කට්ටුවක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
සාමාන්‍යයෙන් කිවහොත්, ගුරුත්වාකර්ෂණ බ්ලැන්කට්ටුව ක්‍රියා කරන්නේ නම්, අපට අපගේම ශරීර බරෙන් 10% ක් පමණ බරැති ගුරුත්වාකර්ෂණ බ්ලැන්කට්ටුවක් තෝරා ගත හැකිය. ඔබේම බර කිලෝග්‍රෑම් 60 ක් නම්, ඔබට කිලෝග්‍රෑම් 6 ක බරකින් යුත් ගුරුත්වාකර්ෂණ බ්ලැන්කට්ටුවක් මිලදී ගත හැකිය.
මෙම අනුපාතයට අනුව, මිලදී ගත් ගුරුත්වාකර්ෂණ බ්ලැන්කට්ටුව නිදා සිටින විට දැඩි පීඩනයක් දැනෙන්නේ නැති අතර එය ඉතා සුවපහසුයි.
3.විවිධ රෙදි විකල්ප
ගුරුත්වාකර්ෂණ බ්ලැන්කට්ටුවේ පිරවුම් ද්‍රව්‍යය ඉහළ ඝනත්ව පොලිඑතිලීන් ප්ලාස්ටික් අංශු, විෂ සහිත නොවන සහ රස රහිත ය, ආරක්ෂිත මට්ටම ආහාර මට්ටමට ළඟා වී ඇති අතර කල් පවතින ය, සහ පිටත රෙදිපිළි විවිධ තේරීම් ඇත: පිරිසිදු කපු රෙදි, පොලියෙස්ටර් රෙදි, මුද්‍රිත රෙදි, උණ කෙඳි රෙදි ලොම් රෙදි, පාරිභෝගිකයින්ට ඔවුන්ගේ මනාපයන් සහ අවශ්‍යතා අනුව මිලදී ගත හැකිය.
නැතහොත් ගුරුත්වාකර්ෂණ බ්ලැන්කට්ටුව පිරිසිදු කපු රෙදි වලින් සාදා ඇති අතර, සේදීමට වඩාත් පහසු වන පරිදි පිටතින් සුදුසු ඇඳ ඇතිරිලි ආවරණයක් ගැලපීමටද හැකිය.
අවසාන වශයෙන්, බර තැබූ බ්ලැන්කට්ටුව සැහැල්ලු හා සිහින් බව පෙනේ, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය තරමක් බර බව පැහැදිලි කළ යුතුය. විවිධ ප්‍රමාණවලින් සහ බරින් යුත් නිෂ්පාදන පහ අතරින් සැහැල්ලුම එක කිලෝග්‍රෑම් 2.3 ක් වන අතර බරම එක කිලෝග්‍රෑම් 11.5 දක්වා ළඟා වී ඇත.
කෙසේ වෙතත්, ගුරුත්වාකර්ෂණ බ්ලැන්කට්ටුව විශේෂ පිරවුම් ක්‍රියාවලියක් අනුගමනය කරයි., එමඟින් බර ස්වභාවිකව ගලා යන ජලය මෙන් ගිලී යාමට ඉඩ සලසයි.
රෙදිපිළිය ආවරණය කළ පසු, ශරීර මතුපිට සෑම වර්ග සෙන්ටිමීටරයක්ම මෘදු ලෙස තද කර ඇති බව පෙනේ.,ගණන් කළ නොහැකි අත් වලින් වට වී ඇති ආකාරයට.ඔබට සෑම දිනකම හොඳින් නිදා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
පළ කිරීමේ කාලය: ජනවාරි-11-2023