Met die versnelde tempo van die moderne lewe is slapeloosheid amper 'n probleem wat baie hedendaagse jongmense sal teëkom.Volgens navorsing ly meer as 40 miljoen mense aan swak slaapgehalte as gevolg van langtermyn-angs en depressie, en selfs langdurige slapeloosheid beïnvloed die daaglikse lewe.
Op die gebied van arbeidsterapie in die Verenigde State is 'n produk genaamd "geweegde kombers" gewild.Die belangrikste kenmerk daarvan is dat die gewig van die kombers op die menslike liggaam meer as 10% van die menslike liggaam se liggaamsgewig oorskry.Navorsingstudies het getoon dat geweegde komberse algemene angsverligtende, ontspannende effekte het en slaapkwaliteit vir mense met slapeloosheidsversteurings kan verbeter.
Vandag sal ek 'n bietjie kennis oor swaartekragkomberse aan jou bekend stel.
1.Die beginsel van swaartekragkombers
Die magie daarvan het eintlik 'n stewige wetenskaplike basis.Dit kan 'n stimulasie genaamd "Deep Pressure Touch" verskaf.Dit is 'n hoë-digtheid plastiek deeltjie kombers wat ontwerp is gebaseer op 'n "diep druk aanraking stimulasie" terapie, wat daarop gemik is om die senuweestelsel te ontspan en streshormone in die liggaam te inhibeer deur die druk op die liggaamsoppervlak te verhoog.
'n Reeks wetenskaplike eksperimente het getoon dat dit nie net help om die vlak van serotonien en melatonien te verhoog nie, mense help om vinniger 'n hoë kwaliteit slaaptoestand te betree, maar ook gebruik kan word om post-traumatiese stresversteuring, obsessief-kompulsiewe versteuring te behandel, aandag tekort hiperaktiwiteit versteuring , asook verlig mense se ongemak wat veroorsaak word deur indirekte stres en langdurige angs.
Studies het getoon dat diep aanrakingsdruk hartklop en asemhalingtempo kan verminder, en die liggaam se natuurlike afskeiding van serotonien en endorfiene kan bevorder.
2.Hoe om 'n geweegde kombers te kies
Oor die algemeen, as die swaartekragkombers werk, kan ons 'n swaartekragkombers kies met 'n gewig van ongeveer 10% van ons eie liggaamsgewig.As jou eie gewig 60 kg is, kan jy 'n swaartekragkombers met 'n gewig van 6 kg koop.
Volgens hierdie verhouding het die gekoopte swaartekragkombers nie 'n sterk gevoel van druk wanneer jy slaap nie en is dit baie gemaklik.
3.Verskeie materiaal opsies
Die vulmateriaal van die swaartekragkombers is hoëdigtheid poliëtileen-plastiekdeeltjies, nie-giftig en smaakloos, die veiligheidsvlak het die voedselvlak bereik en is duursaam, en die buitenste stof het 'n verskeidenheid keuses: suiwer katoenstof, poliësterstof, gedrukte stof, bamboesveselstof Vliesstof, kliënte kan volgens hul voorkeure en behoeftes koop.
Of die swaartekragkombers self is gemaak van suiwer katoenstof, en dit is ook moontlik om 'n geskikte quiltbedekking aan die buitekant te pas, wat geriefliker is om te was.
Ten slotte moet dit verduidelik word dat die geweegde kombers lig en dun lyk, maar dit is eintlik redelik swaar.Onder die vyf produkte van verskillende groottes en gewigte is die ligste een 2,3 kg, en die swaarste een het 11,5 kg bereik.
Die swaartekragkombers neem egter 'n spesiale vulproses aan, wat toelaat dat die gewig natuurlik sink soos lopende water.
Nadat die kwilt bedek is, lyk dit of elke vierkante sentimeter van die liggaamsoppervlak liggies gedruk is,asof omring deur ontelbare hande.Mag jy elke dag lekker slaap.
Postyd: Jan-11-2023