Faatasi ai ma le televave o le olaga faʻaonaponei, o le le mautonu e toetoe lava o se faʻafitauli o le a feagai ma le tele o tupulaga talavou i aso nei.E tusa ai ma suʻesuʻega, e sili atu i le 40 miliona tagata e mafatia i le le lelei o le moe ona o le popole ma le atuatuvale mo se taimi umi, ma e oʻo lava i le umi o le moe e afaina ai le olaga i aso uma.
I le tulaga o togafitiga faʻapitoa i le Iunaite Setete, o se oloa e taʻua o le "palanikeke mamafa" ua lauiloa.O lona uiga autu o le mamafa o le palanikeke i luga o le tino o le tagata e sili atu i le 10% o le mamafa o le tino o le tagata.O suʻesuʻega suʻesuʻega ua faʻaalia ai o palanikeke mamafa e iai le faʻalavelave faʻalavelave, faʻamalieina aafiaga, ma e mafai ona faʻaleleia le lelei o le moe mo tagata e maua i le le mautonu.
O le asō o le a ou faailoa atu ia te oe se malamalama e uiga i palanikeke kalave.
1.O le mataupu faavae o le kalave palanikeke
O lana togafiti fa'ataulāitu e iai se fa'avae fa'asaienisi mautu.E mafai ona maua ai se faʻaosofia e taʻua o le "Deep Pressure Touch".O se palanikeke palanikeke maualuga maualuga ua fuafuaina e faʻavae i luga o le "deep pressure touch stimulation" togafitiga, lea e faʻamoemoe e faʻamalieina le tino o le tino ma faʻalavelaveina hormones i totonu o le tino e ala i le siitia o le mamafa i luga o le tino.
O se faasologa o suʻesuʻega faʻasaienisi ua faʻaalia e le gata ina fesoasoani e faʻaleleia le maualuga o le serotonin ma le melatonin, e fesoasoani ai i tagata e vave ulu atu i se tulaga maualuga le moe, ae mafai foi ona faʻaaogaina e togafitia ai le faʻamaʻi faʻamaʻi post-traumatic, maʻi faʻalavelave faʻalavelave, fa'alogona fa'aletonu hyperactivity ma'i , fa'apea fo'i ma le fa'amama avega o le fa'anoanoa o tagata e mafua mai i le fa'alavelave fa'aletonu ma le popole fa'aumiumi.
O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le paʻi loloto o le mamafa e mafai ona faʻaitiitia ai le fatu ma le manava, ma faʻamalosia ai le faʻaogaina masani o le serotonin ma le endorphins a le tino.
2.Auala e filifili ai se palanikeke mamafa
I le tulaga masani, afai e galue le palanikeke kalave, e mafai ona tatou filifilia se palanikeke kalave ma le mamafa e tusa ma le 10% o le mamafa o tatou lava tino.Afai o lou lava mamafa e 60kg, ona mafai lea ona e fa'atau se palanikeke kalave ma le mamafa o le 6kg.
E tusa ai ma lenei fua faatatau, o le palanikeke kalave faʻatau e leai se lagona malosi o le mamafa pe a moe ma e matua mafanafana.
3.Eseese ie filifiliga
O mea faʻatumu o le palanikeke kalave e maualuga-density polyethylene plastic particles, e le oona ma le tofo, o le tulaga saogalemu ua oʻo i le tulaga o meaʻai ma e umi, ma o le ie pito i fafo o loʻo i ai le tele o filifiliga: ie mama mama, ie polyester, ie lolomi, ie alava bamboo Ie fulufulu, e mafai e tagata faatau ona faatau e tusa ai ma o latou manaoga ma manaoga.
Po'o le palanikeke kalave lava ia e faia i le ie mama mama, ma e mafai fo'i ona fa'atusaina se ie ie ufiufi talafeagai i fafo, lea e sili atu ona faigofie e fufulu.
Mulimuli ane, e tatau ona faʻamatalaina o le palanikeke mamafa e foliga mai e mama ma manifinifi, ae o le mea moni e fai si mamafa.I totonu o oloa e lima e eseese le lapopoa ma le mamafa, o le mea sili ona mama o le 2.3 kilokalama, ma le sili ona mamafa ua oʻo i le 11.5 kg.
Ae ui i lea, o le kalave palanikeke e faʻaaogaina se faiga faʻatumu faʻapitoa, lea e mafai ai ona magoto le mamafa e pei o le vai tafe.
A uma ona ufiufi le ie soosoo, e foliga mai oomi lemu uma sikuea senitimita o le tino,e peiseai ua siosiomia e lima e le mafaitaulia.Ia e moe lelei i aso uma.
Taimi meli: Ian-11-2023