ດ້ວຍການເລັ່ງຂອງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ, ການນອນໄມ່ຫລັບເກືອບເປັນບັນຫາທີ່ໄວຫນຸ່ມໃນຍຸກປະຈຸບັນຫຼາຍຄົນຈະພົບ.ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ຫຼາຍກວ່າ 40 ລ້ານຄົນທົນທຸກກັບຄຸນນະພາບການນອນທີ່ບໍ່ດີຍ້ອນຄວາມກັງວົນໃນໄລຍະຍາວແລະການຊຶມເສົ້າ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການນອນໄມ່ຫລັບໃນໄລຍະຍາວກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນ.
ໃນຂົງເຂດການປິ່ນປົວອາຊີບໃນສະຫະລັດ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ" ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ.ຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງຜ້າຫົ່ມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເກີນ 10% ຂອງນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກມີຜົນກະທົບທົ່ວໄປບັນເທົາຄວາມກັງວົນ, ຜ່ອນຄາຍ, ແລະສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນໄມ່ຫລັບ.
ມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຈະນໍາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານຮູ້ບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຜ້າຫົ່ມກາວິທັດ.
1.ຫຼັກການຂອງຜ້າຫົ່ມກາວິທັດ
magic ຂອງຕົນຕົວຈິງແລ້ວມີພື້ນຖານວິທະຍາສາດແຂງ.ມັນສາມາດສະຫນອງການກະຕຸ້ນທີ່ເອີ້ນວ່າ "Deep Pressure Touch".ມັນເປັນຜ້າຫົ່ມອະນຸພາກພລາສຕິກທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງທີ່ຖືກອອກແບບມາໂດຍອີງໃສ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍ "ການກະຕຸ້ນການສໍາພັດຄວາມດັນເລິກ", ເຊິ່ງມີຈຸດປະສົງເພື່ອຜ່ອນຄາຍລະບົບປະສາດແລະຍັບຍັ້ງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນໃນຮ່າງກາຍໂດຍການເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃນພື້ນຜິວຂອງຮ່າງກາຍ.
ຊຸດຂອງການທົດລອງວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບຂອງ serotonin ແລະ melatonin, ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຂົ້າໄປໃນສະພາບນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມຄຽດຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິ obsessive-compulsive, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ hyperactivity ການຂາດຄວາມສົນໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງປະຊາຊົນທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນທາງອ້ອມແລະຄວາມກັງວົນທີ່ຍາວນານ.
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມດັນຂອງການສໍາພັດເລິກສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະອັດຕາການຫາຍໃຈ, ແລະສົ່ງເສີມຄວາມລັບທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງ serotonin ແລະ endorphins.
2.ວິທີການເລືອກຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຖ້າຜ້າຫົ່ມແຮງໂນ້ມຖ່ວງເຮັດວຽກ, ພວກເຮົາສາມາດເລືອກຜ້າຫົ່ມແຮງໂນ້ມຖ່ວງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກປະມານ 10% ຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງພວກເຮົາເອງ.ຖ້ານ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານເອງແມ່ນ 60kg, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຊື້ຜ້າຫົ່ມກາວິທັດທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ 6kg.
ອີງຕາມອັດຕາສ່ວນນີ້, ຜ້າຫົ່ມແຮງໂນ້ມຖ່ວງທີ່ຊື້ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມກົດດັນໃນເວລາທີ່ນອນແລະສະດວກສະບາຍຫຼາຍ.
3.ທາງເລືອກຜ້າຕ່າງໆ
ອຸປະກອນການຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງຜ້າຫົ່ມແຮງໂນ້ມຖ່ວງແມ່ນອະນຸພາກພາດສະຕິກ polyethylene ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ, ບໍ່ມີສານພິດແລະມີລົດຊາດ, ລະດັບຄວາມປອດໄພໄດ້ເຖິງລະດັບອາຫານແລະທົນທານ, ແລະຜ້າຊັ້ນນອກມີຫຼາກຫຼາຍທາງເລືອກ: ຜ້າຝ້າຍບໍລິສຸດ, ຜ້າ polyester, ຜ້າພິມ, ເສັ້ນໄຍໄມ້ໄຜ່ fabric Fleece, ລູກຄ້າສາມາດຊື້ຕາມຄວາມມັກແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຫຼືຜ້າຫົ່ມກາວິທັດຕົວມັນເອງແມ່ນເຮັດດ້ວຍຜ້າຝ້າຍບໍລິສຸດ, ແລະມັນຍັງສາມາດຈັບຄູ່ຜ້າຫົ່ມທີ່ເຫມາະສົມຢູ່ດ້ານນອກ, ເຊິ່ງສະດວກກວ່າທີ່ຈະລ້າງ.
ສຸດທ້າຍ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອະທິບາຍວ່າຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບິ່ງຄືວ່າເບົາແລະບາງ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນຂ້ອນຂ້າງຫນັກ.ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນຫ້າຂະຫນາດແລະນ້ໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຫນຶ່ງທີ່ເບົາທີ່ສຸດແມ່ນ 2.3 ກິໂລ, ແລະຫນຶ່ງທີ່ຫນັກທີ່ສຸດໄດ້ເຖິງ 11.5 ກິໂລ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜ້າຫົ່ມກາວິທັດຮັບຮອງເອົາຂະບວນການຕື່ມຂໍ້ມູນພິເສດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກຈົມລົງຕາມທຳມະຊາດຄືກັບນ້ຳແລ່ນ.
ຫຼັງຈາກຜ້າຫົ່ມຖືກປົກຄຸມແລ້ວ, ທຸກໆຕາລາງຊັງຕີແມັດຂອງພື້ນຜິວຂອງຮ່າງກາຍເບິ່ງຄືວ່າຈະຖືກກົດຂື້ນຄ່ອຍໆ,ຄືກັບວ່າອ້ອມຮອບດ້ວຍມືນັບບໍ່ຖ້ວນ.ຂໍໃຫ້ເຈົ້ານອນຫລັບສະບາຍທຸກວັນ.
ເວລາປະກາດ: ມັງກອນ-11-2023