Заманауи өмірдің жылдам қарқынымен ұйқысыздық қазіргі жастардың көбісі кездесетін мәселе дерлік.Зерттеулерге сәйкес, 40 миллионнан астам адам ұзақ уақыт бойы алаңдаушылық пен депрессияға байланысты нашар ұйқыдан зардап шегеді, тіпті ұзақ уақытқа созылған ұйқысыздық күнделікті өмірге әсер етеді.
АҚШ-та еңбек терапиясы саласында «салмақталған көрпе» деп аталатын өнім танымал болды.Оның басты ерекшелігі – көрпенің адам денесіндегі салмағы адам дене салмағының 10 пайызынан асады.Зерттеулер салмақты көрпелердің жалпы мазасыздықты жеңілдететін, босаңсытатын әсерлері бар және ұйқысыздықпен ауыратын адамдар үшін ұйқы сапасын жақсарта алатынын көрсетті.
Бүгін мен сіздерге гравитациялық көрпе туралы кейбір біліммен таныстырамын.
1.Гравитациялық көрпе принципі
Оның сиқыры шын мәнінде берік ғылыми негізге ие.Ол «Терең қысымды түрту» деп аталатын ынталандыруды қамтамасыз ете алады.Бұл дене бетіндегі қысымды жоғарылату арқылы жүйке жүйесін босаңсуға және денедегі стресс гормондарын тежеуге бағытталған «терең қысымды жанасуды ынталандыру» терапиясына негізделген жоғары тығыздықтағы пластикалық бөлшектердің көрпе.
Бірқатар ғылыми тәжірибелер оның серотонин мен мелатонин деңгейін жоғарылатуға көмектесіп қана қоймай, адамдарға жоғары сапалы ұйқы күйіне тезірек енуіне көмектесетінін, сонымен қатар жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыстарды, обсессивті-компульсивті бұзылыстарды емдеуде қолдануға болатынын көрсетті. назар тапшылығының гиперактивтілігінің бұзылуы , сондай-ақ жанама стресстен және ұзақ уақытқа созылған алаңдаушылықтан туындаған адамдардың ыңғайсыздығын жеңілдетеді.
Зерттеулер көрсеткендей, терең жанасу қысымы жүрек соғу жиілігін және тыныс алу жиілігін төмендетеді және дененің серотонин мен эндорфиндердің табиғи секрециясына ықпал етеді.
2.Салмақты көрпе қалай таңдауға болады
Жалпы айтқанда, егер гравитациялық көрпе жұмыс істесе, біз өз салмағымыздың шамамен 10% салмағы бар гравитациялық көрпе таңдай аламыз.Егер сіздің салмағыңыз 60 кг болса, салмағы 6 кг болатын гравитациялық көрпе сатып алуға болады.
Осы арақатынасқа сәйкес, сатып алынған гравитациялық көрпе ұйықтау кезінде күшті қысым сезіміне ие емес және өте ыңғайлы.
3.Түрлі мата нұсқалары
Гравитациялық көрпенің толтырғыш материалы жоғары тығыздықтағы полиэтилен пластикалық бөлшектер, улы емес және дәмсіз, қауіпсіздік деңгейі тағам деңгейіне жетті және берік, ал сыртқы матаның таңдауы әртүрлі: таза мақта мата, полиэфир мата, басып шығарылған мата, бамбук талшығы мата Жүннен жасалған мата, тұтынушылар өз қалауы мен қажеттіліктеріне сәйкес сатып ала алады.
Немесе гравитациялық көрпенің өзі таза мақта матадан жасалған, сонымен қатар сыртынан жууға ыңғайлы көрпе жамылғысын сәйкестендіруге болады.
Соңында, салмақты көрпе жеңіл және жұқа болып көрінетінін түсіндіру керек, бірақ ол өте ауыр.Көлемі мен салмағы әртүрлі бес бұйымның ішінде ең жеңілі 2,3 келі болса, ең ауыры 11,5 келіге жеткен.
Дегенмен, гравитациялық көрпе арнайы толтыру процесін қабылдайды, бұл салмақтың ағын су сияқты табиғи түрде батып кетуіне мүмкіндік береді.
Көрпе жабылғаннан кейін дене бетінің әрбір шаршы сантиметрі жайлап басылғандай болады,сансыз қолмен қоршалғандай.Әр күніңіз жақсы ұйықтаңыз.
Жіберу уақыты: 11 қаңтар 2023 ж