Angesichts des beschleunigten Tempos des modernen Lebens ist Schlaflosigkeit fast ein Problem, mit dem viele junge Menschen heutzutage konfrontiert werden.Untersuchungen zufolge leiden mehr als 40 Millionen Menschen aufgrund langfristiger Angstzustände und Depressionen unter einer schlechten Schlafqualität, und selbst langfristige Schlaflosigkeit beeinträchtigt das tägliche Leben.
Im Bereich der Ergotherapie erfreut sich in den USA ein Produkt namens „Gewichtete Decke“ großer Beliebtheit.Sein Hauptmerkmal ist, dass das Gewicht der Decke auf dem menschlichen Körper 10 % des Körpergewichts des menschlichen Körpers übersteigt.Forschungsstudien haben gezeigt, dass Gewichtsdecken eine allgemeine angstlösende und entspannende Wirkung haben und die Schlafqualität von Menschen mit Schlaflosigkeitsstörungen verbessern können.
Heute werde ich Ihnen etwas Wissen über Schwerkraftdecken vorstellen.
1.Das Prinzip der Schwerkraftdecke
Seine Magie hat tatsächlich eine solide wissenschaftliche Grundlage.Es kann eine Stimulation namens „Deep Pressure Touch“ erzeugen.Dabei handelt es sich um eine Decke aus hochdichten Kunststoffpartikeln, die auf der Grundlage einer „Deep Pressure Touch Stimulation“-Therapie entwickelt wurde und darauf abzielt, das Nervensystem zu entspannen und Stresshormone im Körper zu hemmen, indem der Druck auf die Körperoberfläche erhöht wird.
Eine Reihe wissenschaftlicher Experimente hat gezeigt, dass es nicht nur dazu beiträgt, den Serotonin- und Melatoninspiegel zu erhöhen, Menschen schneller in einen hochwertigen Schlafzustand zu versetzen, sondern auch zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen, Zwangsstörungen, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung sowie die Linderung von Beschwerden, die durch indirekten Stress und anhaltende Angstzustände verursacht werden.
Studien haben gezeigt, dass tiefer Berührungsdruck die Herz- und Atemfrequenz senken und die natürliche Ausschüttung von Serotonin und Endorphinen im Körper fördern kann.
2.So wählen Sie eine Gewichtsdecke aus
Wenn die Schwerkraftdecke funktioniert, können wir im Allgemeinen eine Schwerkraftdecke mit einem Gewicht von etwa 10 % unseres eigenen Körpergewichts wählen.Wenn Ihr Eigengewicht 60 kg beträgt, können Sie eine Schwerkraftdecke mit einem Gewicht von 6 kg kaufen.
Nach diesem Verhältnis hat die gekaufte Schwerkraftdecke beim Schlafen kein starkes Druckgefühl und ist sehr bequem.
3.Verschiedene Stoffoptionen
Das Füllmaterial der Schwerkraftdecke besteht aus hochdichten Polyethylen-Kunststoffpartikeln, ungiftig und geschmacksneutral, das Sicherheitsniveau hat das Lebensmittelniveau erreicht und ist langlebig, und der Oberstoff bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten: reines Baumwollgewebe, Polyestergewebe, Bedruckter Stoff, Bambusfaserstoff Fleecestoff, Kunden können nach ihren Vorlieben und Bedürfnissen kaufen.
Oder die Schwerkraftdecke selbst besteht aus reinem Baumwollstoff, und es ist auch möglich, außen einen passenden Bettbezug zu kombinieren, der bequemer zu waschen ist.
Abschließend muss noch erklärt werden, dass die Gewichtsdecke leicht und dünn zu sein scheint, tatsächlich aber recht schwer ist.Unter den fünf Produkten unterschiedlicher Größe und unterschiedlichen Gewichts wiegt das leichteste 2,3 kg und das schwerste 11,5 kg.
Die Schwerkraftdecke verfügt jedoch über ein spezielles Füllverfahren, wodurch das Gewicht wie fließendes Wasser auf natürliche Weise absinken kann.
Nach dem Zudecken der Steppdecke scheint jeder Quadratzentimeter der Körperoberfläche sanft angedrückt zu werden,als wären sie von unzähligen Händen umgeben.Mögen Sie jeden Tag gut schlafen.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 11. Januar 2023