-
ئاياللار قانداق قىلىپ يۇيۇنۇش خالاتىنى تاللايدۇ
يۇيۇنۇش ياكى سۇغا چۆمۈلۈشتىن كېيىنكى ۋاقىت كۈننىڭ ئەڭ شەخسىي ۋە راھەت ۋاقتى. بۇ پەيتتە، يۈرەككە ماس كېلىدىغان يۇمشاق ۋە راھەت يۇيۇنۇش خالاتى پەقەت بەدەننى قۇرۇتۇش ئۈچۈنلا ئەمەس، بەلكى ئۆزىنى قۇچاقلاش ۋە ئۆزگەرتىش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدىغان مۇراسىم بۇيۇمى.كۆپرەك ئوقۇڭ -
نېمە ئۈچۈن مايكىلار بۇنچە ئالقىشقا ئېرىشكەن؟
مايكا، يەنى مايكا (مايكا) ۋە مايكا دەپمۇ ئاتىلىدۇ، باھار ۋە ياز پەسلىدە، بولۇپمۇ قۇياش قىزىپ، ئىسسىققا چىدىغۇسىز ئىسسىق يازدا ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن كىيىملەرنىڭ بىرى. تەبىئىي، راھەت، مودا ۋە تەنتەنىلىك ئەۋزەللىكلىرى بىلەن مايكا ئاستا-ئاستا ... نىڭ ئورنىنى ئالدى.كۆپرەك ئوقۇڭ -
كىيىم ئىشلىتىش سىنارىيەسىنى ئۆزگەرتىش
بۇ ئۆزگىرىۋاتقان كىيىمگە يۇقىرى باھا بېرەلمەيمىز. ئۇنىڭ ھەممە يېرى شۇنداق. تاشقى قېپى يۇمشاق، پارقىراق ئەمەس (بىز بۇنى ياقتۇرىمىز؛ سىز پارقىراقلىقىنى ياخشى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن - بۇ يەردە ھېچقانداق باھا بېرىشنىڭ ھاجىتى يوق). ئۇ يەنە تولۇق سۇدىن مۇداپىئەلىنىدۇ ۋە ھاۋا ئۆتكۈزىدۇ، يەنى ھاۋا ئىسسىسا، بىز ئىسسىق ۋە تەرلىمەيدىغان بولىمىز. ئىچكى قىسمى ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
كىيىم ئالماشتۇرۇش قوللانمىسى: ئالاھىدىلىكلىرى، پايدىلىرى ۋە ئەنگىلىيەدىكى ئەڭ ياخشى ئورۇنلار
ئەگەر سىز سىرتتا ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنى ياخشى كۆرسىڭىز، مەسىلەن، سۇ ئۈزۈش، يامغۇرلۇق سەيلە قىلىش ياكى لاگېر قۇرۇش ئۈچۈن بولسۇن، ئالماشتۇرۇلىدىغان چاپان ئەڭ ياخشى ھەمراھىڭىز بولالايدۇ. دەسلەپتە دولقۇن تېيىلىغۇچىلار ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بۇ چاپانلار سۇدىن مۇداپىئەلىنىدىغان چاپان، راھەت كۆڭلەك ۋە ئۇخلاش خالتىسىنىڭ ئالاھىدىلىكلىرىنى بىرلەشتۈرگەن. ھەمىشە ... نى بايقاش ئۈچۈن ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.كۆپرەك ئوقۇڭ -
تۈركىيە دېڭىز ساھىلى لۆڭگىسى، سومكىغا ئايلاندۇرغىلى بولىدۇ، چوڭ، %100 پاختا قۇمسىز، يېنىك، تېز قۇرۇتۇلىدىغان تۈرك لۆڭگىسى، ساياھەت، لاگېر، يوگا ۋە ئۈزۈش كۆلچىكى ئۈچۈن پەشتېمال لۆڭگىسى
كۆپ ئىقتىدارلىق دېڭىز ساھىلى لۆڭگىسى، ساياھەتكە ياخشى ھەمراھ! يازلىق تەتىلدە بالىڭىزنى دېڭىز ساھىلىغا ئېلىپ چىقىڭ، بارلىق ئۈسكۈنىلەرنى تەييارلىشىڭىز كېرەك! بۇ كۆپ ئىقتىدارلىق دېڭىز ساھىلى لۆڭگىسىنى سىناپ بېقىڭ، ئۇنى كۆپ خىل مەقسەتلەردە ئىشلەتكىلى بولىدۇ ۋە ناھايىتى ئەمەلىي! دېڭىز ساھىلىدا يېيىپ قويۇڭ ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
مۇۋاپىق كېچىلىك كىيىم ياكى پىجاما قانداق تاللاش كېرەك
ياخشى ئۇيقۇ ئۈچۈن، مېنىڭچە راھەت ۋە تېرىگە ماس كېلىدىغان كېچىلىك كىيىم ئەڭ مۇھىم. ئۇنداقتا قانداق قىلىپ ماس كېلىدىغان پىجاما تاللاش كېرەك؟ بۈگۈن، مەن سىلەرگە باھار ۋە ياز پەسلىدىكى پىجاما ھەققىدىكى بىلىملەرنى قىسقىچە چۈشەندۈرۈپ ئۆتىمەن. مەن ئۇنى ئۈچ جەھەتتىن تونۇشتۇرىمەن: رەخت، مودا، ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئۆيگە لازىملىق بۇيۇملار – كىيىشكە بولىدىغان تېلېۋىزور يوتقان
كارىۋاتتا ياكى دىۋاندا يېتىپ كىتاب ئوقۇۋاتقاندا، تېلېۋىزور كۆرۈۋاتقاندا ياكى ئويۇن ئوينىغاندا، ئادەتتىكى يوتقانلار مۈرىڭىز ۋە قوللىرىڭىزنى يېپىپ تۇرالمىغاچقا، دائىم زۇكام بولۇپ قالامسىز؟ قوشۇمچە ئىشلەۋاتقاندا، راستىنلا يوتقانغا ئېھتىياجلىقمۇ؟كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئۇيقۇ سېھىرى - ئېغىرلىقتىكى يوتقان
زامانىۋى تۇرمۇشنىڭ تېزلىشىشى بىلەن، ئۇيقۇسىزلىق نۇرغۇن زامانىۋى ياشلار دۇچ كېلىدىغان مەسىلىگە ئايلاندى. تەتقىقاتلارغا قارىغاندا، 40 مىليوندىن ئارتۇق ئادەم ئۇيقۇسىزلىقتىن ئازاب چېكىۋاتىدۇ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ھاممام تاللاش قوللانمىسى
مېھمانخانىغا، بولۇپمۇ يۇلتۇز دەرىجىلىك مېھمانخانىغا چىقىش كىشىلەرنىڭ كېچىكىپ قېلىشىغا سەۋەب بولىدۇ ۋە قايتىپ كېلىشنى ئۇنتۇپ قالىدۇ. ئۇلارنىڭ ئىچىدە، چوقۇم كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ھامماملار بار. بۇ ھامماملار پەقەت راھەت ۋە يۇمشاق بولۇپلا قالماي، يەنە ناھايىتى نەپىس ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
مۇنچا لۆڭگىسىنىڭ ئاسراش ۋە رەخت تۈرلىرى
مۇنچا لۆڭگىسى كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدىكى ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر. ئۇ ھەر كۈنى بەدىنىمىز بىلەن ئالاقىلىشىدۇ، شۇڭا مۇنچا لۆڭگىسى توغرىسىدا نۇرغۇن ئەندىشە قىلىشىمىز كېرەك. سۈپەتلىك مۇنچا لۆڭگىسى يەنە راھەت ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىغا ئىگە بولۇشى، تېرىمىزنىڭ نازۇك بولۇشىغا كۆڭۈل بۆلۈشى كېرەك...كۆپرەك ئوقۇڭ -
تەنتەربىيە لۆڭگىسىنى تاللاش قوللانمىسى
چېنىقىش بىزنى جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن خۇشال قىلالايدۇ. چېنىقىش جەريانىدا، كۆپىنچە كىشىلەر بوينىغا ئۇزۇن لۆڭگە ئېسىپ ياكى قولتۇقنىڭ ئۈستىگە قويۇپ قويىدۇ. تەرنى لۆڭگە بىلەن سۈرتۈشنىڭ ئەھمىيىتى يوق دەپ ئويلىماڭ. دەل مۇشۇ تەپسىلاتلاردىن سىز ياخشى چېنىقىش ئادىتىنى يېتىلدۈرىسىز. تەنتەربىيە...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئەرمەك ھايۋانلار لۆڭگىسى بازىرىنىڭ ئېشىۋاتقانلىقى
ئەرمەك ھايۋانلارنى قولدا بېقىش مەدەنىيىتى ئۇزۇن تارىخقا ئىگە. ئۇنىڭ تارىخىنى مىلادىدىن بۇرۇنقى 7500-يىللارغىچە سۈرۈشتۈرۈشكە بولىدۇ. دىنىي سۆڭەك خاتىرىلىرىدە قورال ئىتلارنىڭ ئىشلىتىلىشى توغرىسىدا ھېروگلىف خاتىرىلىرى بار. 18-ئەسىردە ئىتلار ئىزدەش ۋە قۇتقۇزۇش، كورلارنى يېتەكلەش ۋە ... قاتارلىق ئىشلاردا كەڭ قوللىنىلغان.كۆپرەك ئوقۇڭ
