Сез тәҗрибәле спортчы булсагыз да, яисә фитнес юлыгызны яңа гына башласагыз да, бер җиһаз бик кирәк булганчы игътибарсыз кала: гади спорт залы сөлгесе. Ләкин барлык сөлгеләр дә бертигез түгел. Дөрес булмаган зурлыкны сайлау уңайлы, гигиеник күнегүләр белән пычрак, уңайсызлык арасындагы аерманы аңлатырга мөмкин. Фитнес сөючеләргә мәгълүматлы сайлау ясарга ярдәм итү өчен, без спорт залы сөлгеләренең зурлыклары буенча төп кулланма төзедек, һәр күнегү төре өчен сезгә нәрсә кирәклеген төгәл аңлатып бирдек. Бу яхшы эшләнгән вариантларның күбесе артында махсуслаштырылган сәнәгать партнерлары тора, мәсәлән,Сөлге пончо тәэмин итүчесе,Йөгерү сөлгеләре фабрикасы, һәмМамык спорт сөлгеләре фабрикасы, һәрберсе актив сөлге базарының төрле сегментларына үз тәҗрибәсен өсти.

Ни өчен сөлге зурлыгы чыннан да мөһим?

Күп кенә спорт залына йөрүчеләр өйдә күргән беренче сөлгене алып сумкаларына ташлыйлар. Бу хата. Сөлгенең зурлыгы аның функциональлегенә турыдан-туры тәэсир итә. Бик кечкенә сөлге тирне дымлы, туенган тукыма белән сөртергә мәҗбүр итә. Бик зур сөлге зур, авыр һәм озак вакыт киптерә. Әмма дөрес зурлык күнегүләрегезне җиңеләйтә, спорт җиһазларын чистарак тота һәм шәхси гигиенаны мәшәкатьсез сакларга ярдәм итә.

Профессиональ тренерлар һәм спорт залы җитәкчеләре бер фикердә: йөгерү өчен дөрес сөлге булу йөгерү өчен дөрес аяк киеме булу кебек үк мөһим. Әйдәгез, өч стандарт зурлыкны һәм һәрберсен кайчан кулланырга кирәклеген җентекләп карап чыгыйк.

Спортзал өчен юыну сөлгеләре: Кечкенә, ләкин көчле

Стандарт зурлык: якынча 13 x 13 дюйм (33 x 33 см)

Бер карашка, юыну сөлгесе спорт залы өчен бик кечкенә булып күренергә мөмкин. Ләкин бу компакт зурлыкның махсус максаты бар. Юыну сөлгеләре - күнегүләр вакытында тиз сөртеп алу өчен иң яхшы корал. Аларның кечкенә мәйданы сезгә берничә сөлгене спорт сумкагызның почмагына сизелерлек авырлык яки күләм өстәмичә тутыра алу мөмкинлеген бирә.

Йомшак мамык кебек сыйфатлы материаллардан эшләнгән бу кечкенә тукымалар шәхси гигиена өчен бик яхшы - сеанслар арасында битегезне сөртеп алырга, муеныгыздагы тирне сөртергә яки телефоныгызны тикшерер алдыннан кулларыгызны тиз генә чистартырга. Алар шулай ук ​​утырыр алдыннан машина тоткаларын яки эскәмия өслекләрен чистарту өчен дә бик яхшы. Юыну сөлгесен киметмәгез; йога, пилатес яки җиңел күнегүләр өчен ул еш кына идеаль ярдәмче.

Спортзал өчен кул сөлгеләре: күп функцияле эш аты

Стандарт үлчәм: Якынча 16 x 28 дюйм (41 x 71 см)

Әгәр дә сез спорт залына бер генә сөлге алып килә алсагыз, кул сөлгесе иң акыллы сайлау булыр иде. Бу зурлык күчереп йөртергә уңайлылык һәм функциональлек арасында идеаль балансны тәэмин итә. Ул файдалы булырлык зурлыкта, ләкин спорт залы идәнендә чиста итеп бөкләп йөртергә җитәрлек кечкенә.

Кул сөлгесе белән нәрсә эшләргә мөмкин? Барысы да диярлек. Савыт-саба юганнан соң кулларыгызны киптерегез. Фитнестан соң тирләгән эскәмия яки йөгерү юлындагы консольне сөртегез. Штанга уңайлы булсын өчен, аны җилкәләрегезгә куегыз. Аны битегездән һәм кулларыгыздан тирне сөртер өчен кулланыгыз, ул шунда ук чыланмый. Гадәти авырлыктагы күнегүләр яки кардио күнегүләре ясаучы гади спорт залына йөрүче өчен кул сөлгесе - алтын стандарт. Ул спорт сумкасына җиңел сыя, чагыштырмача тиз кибә һәм бер сәгатьлек күнегүләр өчен җитәрлек мәйдан бирә.

Спортзал өчен мунча сөлгеләре: максималь каплау һәм уңайлылык

Стандарт үлчәм: Якынча 27 x 54 дюйм (69 x 137 см)

Мунча сөлгесе - спорт залы сөлгеләренең иң авыр үлчәмдәге чемпионы. Бу әйберне авыр атлетика залында йөртергә ярамый. Киресенчә, мунча сөлгесе киенү бүлмәсе өчен эшләнгән. Көчле тирләгәннән соң, кайнар душ кабул итү - тормышның иң зур ләззәтләренең берсе. Ләкин салкын киенү бүлмәсенә дымлы чыгу - бу түгел. Тулы зурлыктагы мунча сөлгесе тәнегезне тулысынча урап ала, җылылык, шәхси тормыш һәм нәтиҗәле киптерү бирә.

Бассейнлы спорт залында йөзүчеләр яки күнегүләрдән соң озак парлы душ кабул итүчеләр өчен мунча сөлгесе турында сөйләшү мөмкин түгел. Аның зур үлчәмнәре максималь сеңдерүчәнлек бирә, башыгыздан аякка кадәр тулысынча корыта. Кайбер спорт залларына йөрүчеләр ачык киенү бүлмәләрендә киемнәрен алыштырганда махсус мунча сөлгесен "тыйнак пәрдә" буларак та кулланалар. Ул сумкагызда күбрәк урын алса да, душтан соң уңайлыклар өстәмә бүлмә өчен дә лаек.

Микрофибра һәм мамык: материалның аермасы

Зурлыктан тыш, спорт сөлгесенең тукымалары да мөһим роль уйный. Базарда ике материал өстенлек итә: мамык һәм микрофибра.

• Мамык сөлгеләр: Болар классик сайлау. Югары сыйфатлы мамык тирегә йомшак, затлы тоелуы белән югары бәяләнә. Мамык бик сеңдерә һәм табигый тоела. Ләкин мамык сөлгеләр авыррак булырга, озаграк кипәргә мөмкин, һәм һәр кулланудан соң тиз арада юылмаса, күгәргән ис чыгарга мөмкин.
• Микрофибра сөлгеләр: Аларның популярлыгы сәбәпләр аркасында артты. Микрофибра гаҗәеп җиңел, мамык вакытның бик аз өлешендә кибә һәм үз авырлыгы өчен гаҗәеп сеңдерә. Вак җепселләр тирегездән дымны тартып ала һәм аны тотып кала торган зур өслек мәйданы булдыра. Микрофибра сөлгеләр шулай ук ​​төрү өчен азрак күләмле. Тискәре ягы нинди? Кайбер кешеләр микрофибра текстурасын йомшак мамыкка караганда күңелсезрәк дип саныйлар, һәм кайвакыт алар каты тирегә яки каты тирегә эләгә ала.

Ике яктан да иң яхшысы өчен, күп кенә тәҗрибәле спорт залына йөрүчеләр төрле ысуллар кулланалар: күнегүләр вакытында җиһазларны һәм тирне сөртү өчен микрофибра кул сөлгесе, ә душтан соң киптерү өчен йомшак мамык мунча сөлгесе.

Спортзал сөлгеләре турында еш бирелә торган сораулар

Теләсә нинди аңлашылмаучанлыкны бетерү өчен, фитнес сөючеләрнең спорт залы сөлгеләре турында иң еш бирелә торган сорауларына җаваплар.

1. Спортзал сөлгеләрен ничә тапкыр юарга кирәк
Һәр кулланудан соң. Спортзал сөлгесен кабат кулланмагыз. Тир һәм бактерияләр тиз җыела, ә дымлы сөлге микроблар өчен үрчү урыны булып тора. Һәр күнегүдән соң җылы суда кер юу чарасы белән юыгыз.

2. Спорт залы сөлгеләре өчен йомшарткыч куллана аламмы?
Юк. Йомшарткычлар тукымаларны каплап ала һәм сеңдерүчәнлеген киметә. Вакыт узу белән сөлге тирне сөртүдә нәтиҗәлерәк булмаячак. Табигый рәвештә йомшарту һәм исне бетерү өчен чайкату циклында вакыт-вакыт ак серкә кулланыгыз.

3. Спорт залы өчен чыннан да аерым сөлге кирәкме?
Әйе. Өйдән спорт залында мунча сөлгесен куллану бактерияләрне ванна бүлмәсенә кире күчерә. Башка кер юу җиһазларыннан аерым юа торган махсус спорт сөлгеләре булу гигиеникрак.

4. Әгәр минем спорт залымда сөлгеләр булса, нишләргә?
Күп спорт заллары сөлге хезмәтен тәкъдим итә. Ләкин кайбер кешеләр чисталыкны һәм таныш хисне тәэмин итү өчен үзләре белән сөлге алып килергә өстенлек бирәләр. Әгәр сезнең тирегез сизгер булса, үзегез белән сөлге алып килү еш кына куркынычсызрак сайлау.

5. Спортзалга күпме сөлге алып барырга кирәк?
Күпчелек кешеләр өчен икесе - тылсымлы сан: берсе спорт залы идәнендә куллану өчен, ә берсе күнегүләрдән соң душ кабул итү өчен мунча сөлгесе.

6. Экологик яктан чиста спорт залы сөлгеләре бармы?
Әлбәттә. Органик мамыктан яки кабат эшкәртелгән материаллардан эшләнгән сөлгеләр эзләгез. Моннан тыш, сөлгеләрне салкын суда юып, киптергеч куллану урынына һавада киптерү әйләнә-тирә мохиткә йогынтыны киметә.

7. Кайнар йога өчен иң яхшы сөлге нинди?
Кайнар йога өчен, ким дигәндә ике кул сөлгесе яки зур мунча сөлгесе алып килегез, алар келәм өстенә куеп тотыгыз. Микрофибра бик яхшы, чөнки ул тулысынча чыланган килеш тә нәтиҗәле булып кала.

Һәр спортзалга йөрүче өчен соңгы тәкъдимнәр

Дөрес спорт сөлгесен сайлау сезнең көн тәртибегезне аңлауга бәйле. Йөгерү юлында бер сәгать вакыт үткәргән кардио сөючеләр өчен бер югары сыйфатлы кул сөлгесе дә җитә. Авыр атлетика вакытында тирләгән авыр атлет өчен ике кул сөлгесе алыгыз - берсе җиһазлар өчен, икенчесе йөзегез өчен. Йөзүче яки спорт залында душ кабул итүче кеше өчен мунча сөлгесен беркайчан да онытмагыз.

Дөрес зурлыктагы махсус спорт сөлгеләре җыелмасын сатып алу - күнегүләр тәҗрибәгезне сизелерлек яхшырта торган кечкенә үзгәреш. Сез үзегезне гигиеник яктан чистарак, уңайлырак һәм әзерлеклерәк хис итәчәксез. Фитнес дөньясында әзерлек - җиңүнең яртысы. Шуңа күрә киләсе юлы спорт сумкагызны җыйганда, дөрес зурлыкны алырга вакыт бүлеп куегыз - күнегүләрегез сезгә рәхмәт әйтер.

(Материаллар интернеттан алынган. Әгәр дә нинди дә булса хокук бозу очраклары булса, бетерү өчен безнең белән элемтәгә керегез)