ကမ်းခြေကို မှားယွင်းတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါ မယူသွားပါနဲ့။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လမ်းပြက အသင့်တော်ဆုံး မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ရွေးချယ်နည်းကို သင်ကြားပေးပါတယ်။

နွေရာသီရောက်ရင် Moments မှာ ပင်လယ်ကမ်းခြေမှာ ရိုက်ထားတဲ့ ဓာတ်ပုံတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေပါတယ်။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနေပေမယ့် ကြည့်ကောင်းနေတဲ့သူတွေရဲ့ ဘေးမှာ “ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါကောင်းကောင်း” တစ်ထည် အမြဲရှိတတ်တာကို သတိထားမိလား။ အိမ်ကထုတ်တဲ့ ရေချိုးသုတ်ပုဝါမျိုး မဟုတ်ဘဲ အရွယ်အစားကြီးပြီး နူးညံ့တဲ့အပြင် ကြည့်ကောင်းစေတဲ့ တစ်ထည်ပါ။

ကျွန်မ အရင်ကလည်း အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ကြုံဖူးပါတယ်။ ရေချိုးသုတ်ပုဝါတစ်ထည်ကို ပင်လယ်ကမ်းခြေကို ယူသွားတဲ့အခါ လှဲချလိုက်တဲ့အခါ သဲတွေက ခြေထောက်မှာ ကပ်နေတော့ လှဲဖို့တောင် ခက်ခဲသွားတယ်။ စက္ကူလောက်ပါးတဲ့ ဈေးပေါတဲ့ ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါတစ်ထည် ဝယ်ဖူးတယ်။ ရေစုပ်ယူပြီးရင် မြန်မြန်ခြောက်ပေမယ့် နှစ်ကြိမ်သုံးရုံနဲ့ အဖတ်တွေ ကွာသွားတယ်။ နောက်တစ်ခါကျတော့ အရမ်းထူတဲ့တစ်ထည်ကို ရွေးလိုက်တယ်။ ရေစိုသွားတဲ့အခါ အုတ်တစ်ချပ်လောက် လေးပြီး အိတ်ထဲ ထည့်တဲ့အခါ နေရာတစ်ဝက်လောက် ယူသွားတယ်။
နောက်ပိုင်းမှာ ကမ်းခြေမှာသုံးတဲ့ အထည်အလိပ်သုတ်ပုဝါတွေ လုပ်တဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပင်လယ်ကမ်းခြေကို မကြာခဏသွားလေ့ရှိတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို မေးမြန်းပြီး ကမ်းခြေမှာသုံးတဲ့ ဒီလက်တွေ့ကျတဲ့ လမ်းညွှန်ချက်ကို အကျဉ်းချုပ်ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ နောက်တစ်ခါ အပြင်မထွက်ခင် ဒီတစ်ခုကို လိုက်နာလိုက်ရင် အမှားအယွင်းတွေ ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။

အဆင့် ၁: သင့်တော်တဲ့ အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်ပြီး နှစ်ဆ သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါ
ရေချိုးသုတ်ပုဝါတွေက ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါတွေကို ဘာလို့ အစားမထိုးနိုင်တာလဲ။ အဓိကပြဿနာက အရွယ်အစား မလုံလောက်တာပါပဲ။ အိမ်မှာ စံသတ်မှတ်ထားတဲ့ ရေချိုးသုတ်ပုဝါက ၇၀×၁၄၀ စင်တီမီတာကနေ ၈၀×၁၆၀ စင်တီမီတာအထိ ရှိပါတယ်။ ထိုင်ခုံပေါ်မှာ ခင်းထားရင် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကိုပဲ ဖုံးအုပ်နိုင်ပြီး ခြေထောက်တွေကတော့ သဲတွေနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားဆဲပါ။
ပင်လယ်ကမ်းခြေအတွက် အမှန်တကယ်သင့်တော်တဲ့ ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါတစ်ထည်ဟာ အနည်းဆုံး အရှည် ၁၆၀ စင်တီမီတာ ရှိသင့်ပါတယ်။ ကျွန်မလက်ရှိသုံးနေတဲ့ ၁၀၀×၁၈၀ စင်တီမီတာ မော်ဒယ်က ထိုင်ခုံပေါ်မှာတင်တဲ့အခါ ခေါင်းကနေ ခြေဖျားအထိ ဖုံးအုပ်ပေးပါတယ်။ သဲတွေကို ကာကွယ်ပေးရုံသာမက နေ့လယ်ခင်းမှာ နေပူစာလှုံတဲ့အခါ ကျွန်မရဲ့ လက်မောင်းနဲ့ ခြေထောက်တွေကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကနေလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ကလေးတွေ ဒါမှမဟုတ် စုံတွဲနဲ့အတူ သွားရင် ၁၅၀×၂၀၀ စင်တီမီတာရှိတဲ့ ကမ်းခြေစောင်တစ်ထည်ကို တိုက်ရိုက်ယူလာပါ။ ဒါက သီးသန့်နေရာလေးတစ်ခု ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။ လူကြီးတွေက လှဲလျောင်းအနားယူနိုင်ပြီး ကလေးတွေကတော့ သူတို့ဘေးမှာ သဲရဲတိုက်တွေ ဆောက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် မနှောင့်ယှက်ကြပါဘူး၊ အဲဒါက အရမ်းပျော်စရာကောင်းပါတယ်။

အဆင့် ၂: အထူနှင့် ပစ္စည်း။ ခေတ်ရေစီးကြောင်းအတိုင်း မျက်စိစုံမှိတ် မလိုက်ပါနှင့်။
ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ အဖြစ်အများဆုံးအမှားကတော့ ထူလေ ပိုကောင်းလေလို့ ထင်တာပါပဲ။ အမှန်တော့၊ ဒီလုပ်ငန်းမှာ အထူကို GSM (တစ်စတုရန်းမီတာလျှင် အလေးချိန်) နဲ့ တိုင်းတာပါတယ်။ စားသုံးသူတွေအနေနဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ဂဏန်းတွေကို မှတ်မိဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ရွေးချယ်လိုက်ပါ။

• ၃၀၀-၄၀၀ GSM: ၎င်းသည် အထူးပါးလွှာပြီး ပေါ့ပါးကာ လျင်မြန်စွာခြောက်သွေ့ပြီး အားကစားခန်းမသွားရန် သို့မဟုတ် ရေကိုခေတ္တသုတ်ရန်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အနည်းငယ် တာရှည်မခံဘဲ ပင်လယ်ကမ်းခြေတွင် အသုံးပြုသောအခါ အဖတ်များ ကွာကျလွယ်ပါသည်။
• ၄၀၀-၆၀၀ GSM: ဒါက “ရွှေရောင်အထူ” ပါ။ ရေစုပ်ယူမှု လုံလောက်ပါတယ်။ သုတ်ပြီးရင် ကိုယ်ထည်မှာ ကပ်စေးကပ်ကပ် မခံစားရပါဘူး။ ဒါ့အပြင် ညှစ်ထုတ်ဖို့လည်း မခက်ခဲပါဘူး။ သဲကို လှုပ်လိုက်ရုံနဲ့ ကပ်မနေဘဲ ကျွတ်ထွက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ထုတ်ယူလိုက်တဲ့အခါ လေးလံမနေပါဘူး။
• ၆၀၀+ GSM: ဒါက ဇိမ်ခံမော်ဒယ်တစ်ခုပါ။ အရမ်းနူးညံ့ပေမယ့် ဖြည်းဖြည်းချင်းခြောက်ပါတယ်။ ရေစိုသွားတဲ့အခါ အရမ်းလေးလာပြီး သဲတွေနဲ့ဖုံးလွှမ်းသွားတတ်ပါတယ်။ အိမ်မှာ ရေချိုးသုတ်ပုဝါအဖြစ်သုံးဖို့ ပိုသင့်တော်ပါတယ်။ ပင်လယ်ကမ်းခြေကို ယူသွားတာက ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပါတယ်။

ပစ္စည်းအရ အီဂျစ်ချည်နှင့် တူရကီချည်ကဲ့သို့သော ချည်ရှည်ချည်ကို ပိုနှစ်သက်ကြသည်။ ၎င်းတို့တွင် အမျှင်ရှည်များရှိပြီး ခိုင်ခံ့မှုကောင်းမွန်ကာ ထိတွေ့လျှင် နူးညံ့ပြီး ရေစုပ်ယူမှုအားကောင်းသည်။ မည်မျှပင်လျှော်ဖွတ်ပါစေ မာကျောခြင်း သို့မဟုတ် အမွေးအမှင်များခြင်း မလွယ်ကူပါ။ သာမန်ချည်ထက် အနည်းငယ်ပိုစျေးကြီးသော်လည်း နှစ်အတော်ကြာ ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ တွက်ချက်ကြည့်လျှင် ပိုမိုကုန်ကျစရိတ်သက်သာသည်။

အဆင့် ၃: အသွင်အပြင်အဆင့်သည် ဒုတိယအဆင့်ဖြစ်ပြီး မြင်ကွင်းအတွက် သင့်တော်မှုသည် အရေးကြီးသည်
ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါများသည်လည်း “သင့်ဝတ်စုံ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု” ဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သောပုံစံကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သောဓာတ်ပုံများကို ဖန်တီးပေးရုံသာမက မတူညီသောစတိုင်များနှင့်လည်း လိုက်ဖက်ပါသည်။
ဂန္ထဝင်အစင်းကြောင်းများ- ဘယ်တော့မှ ခေတ်မမီတော့ဘဲ မြေထဲပင်လယ် သို့မဟုတ် ပြင်သစ်အားလပ်ရက်အပန်းဖြေမှုအငွေ့အသက်များကို ပေါ်လွင်စေသည်။ အရောင်တူနှင့် ပုံစံတူ ရေကူးဝတ်စုံနှစ်မျိုးလုံးနှင့် လိုက်ဖက်ပါသည်။
အပူပိုင်းဒေသပုံနှိပ်များ- ထန်းရွက်များ၊ ပန်းများ စသည်တို့ကို ကမ်းခြေတွင် ဖြန့်ခင်းလိုက်သည်နှင့် အားလပ်ရက်လေထုသည် ချက်ချင်းပြည့်နှက်သွားသည်။ နောက်ခံကို အထူးရှာဖွေရန် မလိုအပ်ပါ။ တဘက်ကိုယ်တိုင်က ရှုခင်းဖြစ်သည်။
ကိုယ်ပိုင်ပုံစံများ- ကာတွန်း၊ ရှေးရိုးပုံများ သို့မဟုတ် အရောင်ဖျော့ဖျော့ဒီဇိုင်းများ၊ လူအုပ်ကြားတွင် ထင်ရှားလိုသူများအတွက်၊ အထူးသဖြင့် ကလေးရှိသော မိသားစုများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ တောက်ပသောအရောင်များသည် အလွယ်တကူ ပျောက်ဆုံးသွားခြင်းမရှိပါ။
တစ်ရောင်တည်းစတိုင်- ရိုးရှင်းပြီး ကြော့ရှင်းတာကြောင့် ရိုးရှင်းတဲ့ပုံစံကို နှစ်သက်သူတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။ တောက်ပတဲ့အရောင်ရှိတဲ့ ရေကူးကွင်းတွေနဲ့ နေကာဦးထုပ်တွေနဲ့ တွဲဖက်ဝတ်ဆင်ရင် အရည်အသွေးကို ပိုပြီးပေါ်လွင်စေပါတယ်။

ကလေးရှိတဲ့ မိသားစုတွေအတွက် မဖြစ်မနေ ဖတ်သင့်တဲ့ စာအုပ်- ကလေးသုံးပစ္စည်းတွေကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ ဒီအချက်နှစ်ချက်ကို သတိပြုပါ။

ကလေးများ၏ အရေပြားသည် ပိုမိုနူးညံ့ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအတွက် ပိုမိုတောင်းဆိုကြသည်။ အမှတ်တံဆိပ်များစွာသည် ဦးထုပ်အိတ်ကပ်များပါသည့် ကလေးဝတ်ရေချိုးဝတ်စုံသုတ်ပုဝါများကို ထုတ်လုပ်ခဲ့ကြသည်။ ဤဒီဇိုင်းသည် ဆံပင်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ အစိုဓာတ်ကို လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်ရုံသာမက ဆံပင်သုတ်ပုဝါအပိုအသုံးပြုရန် မလိုအပ်တော့ဘဲ ဦးထုပ်သည် နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

အထည်က နူးညံ့ပြီး အရေပြားကို မထိခိုက်စေတဲ့ သန့်စင်တဲ့ ချည်သား ၁၀၀% ဖြစ်ရပါမယ်။ ပုံစံက ကလေးတွေ ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ ကာတွန်းဇာတ်ကောင် ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် သူတို့ကိုယ်တိုင် ထုပ်ပိုးပြီး ပြေးလွှားဆော့ကစားပြီး အအေးမိမှာကို မစိုးရိမ်ရပါဘူး။

ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု အကြံပြုချက်- ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါကို ကြာရှည်ခံအောင် ပြုလုပ်ပါ

• မျက်နှာသုတ်ပုဝါအသစ်ကို ပထမဆုံးအကြိမ်အသုံးမပြုမီ တစ်ကြိမ်ဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည် ထုတ်လုပ်မှုအတွင်း ပေါလောမျောနေသော အမွှေးအမျှင်များနှင့် အကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် အသုံးပြုသောအခါ ပိုမိုနူးညံ့ပြီး ရေစုပ်ယူမှု ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။
• ပင်လယ်ကမ်းခြေကနေ ပြန်လာပြီးနောက် အဝတ်လျှော်စက်ထဲ မထည့်ခင် အပြင်ဘက်က သဲတွေကို ဦးစွာခါထုတ်ပါ ဒါမှမဟုတ် သန့်ရှင်းတဲ့ရေနဲ့ ဆေးကြောပါ။ မဟုတ်ရင် သဲက စက်နဲ့ တဘက်ရဲ့အမျှင်တွေကို ပျက်စီးစေပါလိမ့်မယ်။
• လျှော်ဖွတ်တဲ့အခါ ၃၀-၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ရှိတဲ့ ရေနွေးကိုသုံးပါ။ အထည်ပျော့ဆေး မထည့်ပါနဲ့ (ဒါက တဘက်ကို ချော်စေပြီး ရေစုပ်ယူမှုကို လျော့ကျစေပါလိမ့်မယ်)။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အဖြူရောင်ရှာလကာရည် တစ်ဝက်ခွက်ထဲမှာ စိမ်ထားပါ။ နေပူထဲမှာ အခြောက်ခံပြီးရင်တောင် နူးညံ့နေဦးမှာပါ။
• နေရောင်ထဲ မထားပါနဲ့။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး အေးမြတဲ့နေရာမှာ ချိတ်ဆွဲပြီး အခြောက်ခံပါ ဒါမှမဟုတ် အပူချိန်နည်းနည်းနဲ့ အခြောက်ခံစက်နဲ့ အခြောက်ခံပါ။ မဟုတ်ရင် တဘက်ဟာ မာကျောသွားပြီး အရောင်က အလွယ်တကူ မှိန်သွားပါလိမ့်မယ်။

တကယ်တော့၊ ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ခြင်းသည် သိပ်မရှုပ်ထွေးပါ။ အဓိကအချက်များမှာ "လုံလောက်သောအရွယ်အစား၊ အသင့်အတင့်ထူထဲမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသောပစ္စည်း" ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရေသုတ်ရန်အတွက်သာ အဝတ်စမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် တိမ်တိုက်များကိုကြည့်ရှုရန် လှဲလျောင်းရန် နူးညံ့သောကူရှင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကလေးများသဲရဲတိုက်များဆောက်လုပ်ရန် "ရဲတိုက်နံရံ" နှင့် ရေကူးပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဝိုက်တွင် နွေးထွေးမှုကို ပေးစွမ်းပါသည်။ဒီနွေရာသီမှာ တဘက်တစ်ထည်ယူပြီး ကမ်းခြေမသွားပါနဲ့။ ကိုယ့်အကြိုက်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ကမ်းခြေတဘက်တစ်ထည်ကို ရွေးချယ်ပြီး တကယ်ကို ပျော်ရွှင်စရာကောင်းပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အားလပ်ရက်ကို ခံစားဖို့ ဒီလမ်းညွှန်ချက်ကို လိုက်နာပါ~

(အကြောင်းအရာများသည် အင်တာနက်မှဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ရာ ချိုးဖောက်မှုရှိပါက ဖျက်ပစ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။)