സ്പോർട്സ് ടവലുകൾ എങ്ങനെ കഴുകി പരിപാലിക്കാം

ഇന്നത്തെ രാജ്യവ്യാപകമായ ഫിറ്റ്നസ് തരംഗത്തിൽ, എല്ലാ കായികതാരങ്ങളുടെയും ഏറ്റവും അടുത്ത "പങ്കാളി" എന്ന നിലയിൽ, സ്പോർട്സ് ടവലുകൾ, അവരുടെ ശുചിത്വ അവസ്ഥ കാരണം ഉപയോക്താക്കളുടെ ആരോഗ്യത്തിലും വ്യായാമ അനുഭവത്തിലും നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണയായി അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രശ്നം, അനുചിതമായ വൃത്തിയാക്കലും പരിചരണ രീതികളും കാരണം ധാരാളം സ്പോർട്സ് ടവലുകൾ ബാക്ടീരിയകളുടെയും കുറഞ്ഞ പ്രകടനമുള്ള "ചിക്കൻ റിബണുകളുടെയും" പ്രജനന കേന്ദ്രങ്ങളായി നിശബ്ദമായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇതിനായി, ഞങ്ങളുടെ റിപ്പോർട്ടർ ടെക്സ്റ്റൈൽ കെയർ, സ്പോർട്സ് ഹെൽത്ത് എന്നീ മേഖലകളിലെ നിരവധി വിദഗ്ധരുമായി അഭിമുഖം നടത്തി, സംയുക്തമായി വിശദമായ "സയന്റിഫിക് കെയർ ഗൈഡ്" പുറത്തിറക്കി.സ്പോർട്സ് ടവലുകൾ“പൊതുജനങ്ങളിൽ പരിചരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം ഉണർത്തുക, അവരുടെ കൈകളിലെ സ്‌പോർട്‌സ് ടവലുകൾ ഉന്മേഷത്തോടെ സൂക്ഷിക്കുക, ആരോഗ്യത്തിനും ഫിറ്റ്‌നസിനും വേണ്ടിയുള്ള പ്രതിരോധത്തിന്റെ ആദ്യ നിര കെട്ടിപ്പടുക്കുക എന്നിവയാണ് ലക്ഷ്യം.

ഘട്ടം 1: വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ബാക്ടീരിയയുടെ "ജീവൻ" മുറിച്ചുമാറ്റാൻ ഉടനടി ചികിത്സ നൽകുക.
വ്യായാമത്തിനു ശേഷം, വിയർപ്പിൽ കുതിർന്ന തൂവാലകൾ പൊടിച്ച് വായു കടക്കാത്ത ഫിറ്റ്നസ് ബാഗിൽ നിറയ്ക്കരുത്. പ്രോട്ടീൻ, എണ്ണ, അജൈവ ലവണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണ് വിയർപ്പ്, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു സംസ്കരണ മാധ്യമം നൽകുന്നു, "ബീജിംഗ് സെന്റർ ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷനിലെ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് എൻവയോൺമെന്റിലെ പ്രൊഫസർ ഷാങ് ജിയാൻ ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു." ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഒരു മണിക്കൂറിലധികം ടവലുകൾ സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ, ബാക്ടീരിയകളുടെ എണ്ണം ക്രമാതീതമായി വർദ്ധിക്കും, ഇതാണ് ദുർഗന്ധത്തിന് അടിസ്ഥാന കാരണം.

സ്പോർട്സ് ഫീൽഡ് വിടുന്നതിനുമുമ്പ് ടവ്വലിൽ നിന്ന് പൊടി പതുക്കെ കുടഞ്ഞുകളയുക, വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് കഴിയുന്നത്ര വായുസഞ്ചാരമുള്ള സ്ഥലത്ത് തൂക്കിയിടുക എന്നതാണ് ശരിയായ സമീപനം. ദുർഗന്ധവും ബാക്ടീരിയ വളർച്ചയും തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നിർണായക ഘട്ടമാണിത്.

ഘട്ടം 2: വൃത്തിയാക്കുന്നതിനു മുമ്പുള്ള രോഗലക്ഷണപരമായ മുൻകൂർ ചികിത്സ, പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കൾ അത്ഭുതകരമായ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

നേരിയ ദുർഗന്ധമോ വിയർപ്പ് കറയോ ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുള്ള ടവലുകൾക്ക്, വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മുൻകൂട്ടി ചികിത്സിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്, കൂടാതെ ശക്തമായ കെമിക്കൽ ക്ലീനറുകളുടെ ഉപയോഗം ആവശ്യമില്ല.

"ഡോ. ലി വെയ് രണ്ട് സാധാരണ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്തു." വെളുത്ത വിനാഗിരിയിലെ അസറ്റിക് ആസിഡിന് വിയർപ്പ് കറകളിൽ പ്രോട്ടീനും സോപ്പ് അവശിഷ്ടങ്ങളും ഫലപ്രദമായി വിഘടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അതേസമയം ബേക്കിംഗ് സോഡയ്ക്ക് നല്ല ആഗിരണം, ദുർബലമായ ക്ഷാര ശുദ്ധീകരണ കഴിവ് എന്നിവയുണ്ട്. "ഒരു കപ്പ് (250 മില്ലി ലിറ്റർ) ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ വെളുത്ത വിനാഗിരി ഒരു ബേസിൻ തണുത്ത വെള്ളത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് ഒരു ടവൽ 30 മിനിറ്റിലധികം മുക്കിവയ്ക്കുക എന്നതാണ് പ്രത്യേക രീതി. ഇത് അഴുക്ക് മൃദുവാക്കാനും ദുർഗന്ധം നിർവീര്യമാക്കാനും മെഷീൻ കഴുകുന്നതിന് വേണ്ടത്ര തയ്യാറാക്കാനും കഴിയും."

ഘട്ടം 3: ചൂടുവെള്ള കഴുകൽ കാമ്പായി ഉപയോഗിച്ച് മെഷീൻ വാഷിംഗ് പ്രോഗ്രാമിന്റെ കൃത്യമായ ക്രമീകരണം.
വാഷിംഗ് മെഷീൻ വൃത്തിയാക്കൽ ഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാരാമീറ്റർ ക്രമീകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

ജലത്തിന്റെ താപനില: 40 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനും 60 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനും ഇടയിലുള്ള ഒരു ചൂടുവെള്ള പരിപാടി തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ചൂടുവെള്ളത്തിന് വിയർപ്പിലെ എണ്ണയെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ലയിപ്പിക്കാനും മിക്ക ബാക്ടീരിയകളെയും കാശ്കളെയും കൊല്ലാനും കഴിയും.

ഡിറ്റർജന്റ്: അമിതമായ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കാൻ പതിവായി ന്യൂട്രൽ അല്ലെങ്കിൽ മൈൽഡ് അലക്കു സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.

പ്രധാന വിലക്ക്: മുഴുവൻ പ്രക്രിയയിലും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള തുണി സോഫ്റ്റ്‌നർ അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധദ്രവ്യ ബീഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. കഴുകിയ ശേഷം ടവൽ കൂടുതൽ മൃദുവും മൃദുവുമാകണമെങ്കിൽ, അവസാന കഴുകൽ പ്രക്രിയയിൽ ചെറിയ അളവിൽ വെളുത്ത വിനാഗിരി (ഏകദേശം 50 മില്ലി ലിറ്റർ) ചേർത്ത് അവശിഷ്ട ആൽക്കലി ലായനി നിർവീര്യമാക്കാം, ഇത് കെമിക്കൽ സോഫ്റ്റ്‌നറുകളേക്കാൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ഘട്ടം 4: വായുവിൽ നന്നായി ഉണക്കുക, സൂര്യപ്രകാശമാണ് ഏറ്റവും നല്ല അണുനാശിനി.
വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, വാഷിംഗ് മെഷീനിൽ ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കാൻ ടവൽ ഉടൻ പുറത്തെടുത്ത് ഉണക്കണം.
സൂര്യപ്രകാശത്തിലെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ പ്രകൃതിദത്തവും ഫലപ്രദവും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമായ അണുനാശിനിയാണ്, "പ്രൊഫസർ ഷാങ് ജിയാൻ പറഞ്ഞു." ടവലുകൾ പൂർണ്ണമായും വിടർത്തി സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്ന നല്ല വായുസഞ്ചാരമുള്ള സ്ഥലത്ത് തൂക്കിയിടണം. എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘനേരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ചില നാരുകൾ പൊട്ടാൻ കാരണമായേക്കാമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ അവ ശേഖരിക്കാം. സംഭരണത്തിന് മുമ്പ് ടവലുകൾ 100% ഉണങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ് പൂപ്പൽ വളർച്ച തടയുന്നതിനുള്ള അവസാന ആശ്രയം.

പ്രതിമാസ ആഴത്തിലുള്ള പരിചരണം: ടവലുകൾക്ക് സമഗ്രമായ ഒരു "വിഷവിമുക്തമാക്കൽ" നടത്തുക.

ദൈനംദിന പരിചരണത്തിന് പുറമേ, മാസത്തിലൊരിക്കൽ വ്യായാമ ടവലുകൾ ആഴത്തിൽ വൃത്തിയാക്കാനും വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ടവലുകൾ.

വാഷിംഗ് മെഷീനിൽ ടവൽ ഇടുക, ഏറ്റവും ഉയർന്ന ജല താപനില പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കുക (ടവൽ മെറ്റീരിയൽ അതിനെ ചെറുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക), ഒരു കപ്പ് ബേക്കിംഗ് സോഡയും ഒരു കപ്പ് വൈറ്റ് വിനാഗിരിയും ചേർത്ത് പൂർണ്ണമായ വാഷിംഗ് സൈക്കിൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് രീതി. ഈ "സോഡ വിനാഗിരി" സഹകരണ ക്ലീനിംഗ് രീതിക്ക് നാരുകളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറാനും, ദിവസേന വൃത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത അവശിഷ്ടങ്ങളും ധാതു നിക്ഷേപങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാനും, ടവലുകളുടെ യഥാർത്ഥ ജല ആഗിരണം, മൃദുത്വം എന്നിവ അടിസ്ഥാനപരമായി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും, അവയുടെ സേവന ആയുസ്സ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

ഉപസംഹാരം: ചെറിയ തൂവാലകൾ, മികച്ച ആരോഗ്യം

വൃത്തിയുള്ളതും, ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതും, മൃദുവായതുമായ ഒരു സ്‌പോർട്‌സ് ടവൽ സ്‌പോർട്‌സ് അനുഭവത്തിന് ഒരു ഗ്യാരണ്ടി മാത്രമല്ല, വ്യക്തിഗത ശുചിത്വത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗവുമാണ്. ഹെൽത്തി ലിവിംഗ് അലയൻസിന്റെ വക്താവ് ശ്രീമതി വാങ് ലി സംഗ്രഹിച്ചു, “സ്‌പോർട്‌സ് ഉപകരണങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതുപോലെ, സ്‌പോർട്‌സ് ടവലുകളുടെ പരിചരണത്തിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ ഞങ്ങൾ സ്‌പോർട്‌സ് പ്രേമികളോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു. കുറച്ച് സമയവും ശരിയായ അറിവും നിക്ഷേപിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ സാധാരണ ടവൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ വിശ്വസനീയവും സുഖകരവുമായ ഒരു ഘടകമായി മാറും.

ശാസ്ത്രീയ നഴ്‌സിംഗ് എന്നത് വസ്തുക്കളെ പരിപാലിക്കുക മാത്രമല്ല, സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇന്നുമുതൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ടവലുകൾ ശരിയായി വൃത്തിയാക്കാനും പരിപാലിക്കാനും തുടങ്ങുക, അതുവഴി ആരോഗ്യത്തിലേക്കും ഫിറ്റ്‌നസിലേക്കും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ പാതയിൽ അവയെ വിശ്വസനീയമായ ഒരു സഹായിയാക്കുക.