Nesvarbu, ar esate patyręs sportininkas, ar tik pradedate savo kelionę link fitneso, vienas įrangos elementas dažnai pamirštamas, kol jo labai prireikia: kuklus sportinis rankšluostis. Tačiau ne visi rankšluosčiai yra vienodi. Netinkamo dydžio pasirinkimas gali lemti skirtumą tarp patogios ir higieniškos treniruotės ir netvarkingos bei nepatogios. Kad padėtume fitneso entuziastams priimti informacija pagrįstus sprendimus, sudarėme esminį sportinių rankšluosčių dydžių vadovą, kuriame tiksliai paaiškinama, ko jums reikia kiekvienam pratimui. Už daugelio šių gerai suprojektuotų variantų slypi specializuoti pramonės partneriai, tokie kaipRankšluosčių pončo tiekėjas,Bėgimo rankšluosčių fabrikasirMedvilninių sportinių rankšluosčių fabrikas, kiekvienas prisidėdamas prie skirtingų aktyvios rankšluosčių rinkos segmentų.

Kodėl rankšluosčio dydis iš tikrųjų svarbus

Daugelis sporto salės lankytojų griebia pirmą pasitaikiusį rankšluostį namuose ir įsimeta jį į krepšį. Tai klaida. Rankšluosčio dydis tiesiogiai veikia jo funkcionalumą. Per mažas rankšluostis leidžia prakaitą nuvalyti drėgnu, permirkusiu audiniu. Per didelis rankšluostis yra nepatogus, sunkus ir džiūsta amžinybę. Tačiau tinkamas dydis padaro treniruotę sklandesnę, palaiko sporto salės įrangą švaresnę ir padeda be vargo palaikyti asmeninę higieną.

Profesionalūs treneriai ir sporto salės vadovai sutaria: tinkamas rankšluostis yra toks pat svarbus, kaip ir tinkami bėgimo bateliai. Išsiaiškinkime tris standartinius dydžius ir tiksliai nurodykime, kada naudoti kiekvieną iš jų.

Sporto salės rankšluosčiai: maži, bet galingi

Standartinis dydis: maždaug 13 x 13 colių (33 x 33 cm)

Iš pirmo žvilgsnio rankšluostis gali atrodyti per mažas sporto salei. Tačiau šis kompaktiškas dydis turi specialią paskirtį. Rankšluosčiai yra puikus įrankis greitam nuvalymui treniruotės metu. Dėl mažo dydžio galite sutalpinti kelis į sportinio krepšio kampą nepastebimai padidindami svorį ar apimtis.

Pagaminti iš kokybiškų medžiagų, tokių kaip minkšta medvilnė, šie maži servetėlės ​​puikiai tinka asmeninei higienai – veidui nuvalyti tarp pratimų, prakaitui nuo kaklo nuvalyti ar rankoms nuvalyti prieš tikrinant telefoną. Jie taip pat puikiai tinka treniruoklių rankenoms ar suoliukų paviršiams valyti prieš atsisėdant. Nenuvertinkite rankšluosčio vertės; jogos, pilateso ar lengvų treniruočių metu jis dažnai yra puikus pagalbininkas.

Rankšluosčiai sporto salei: universalus darbinis arkliukas

Standartinis dydis: maždaug 16 x 28 colių (41 x 71 cm)

Jei į sporto salę galėtumėte pasiimti tik vieną rankšluostį, rankšluostis būtų pats protingiausias pasirinkimas. Šis dydis puikiai dera tarp nešiojamumo ir funkcionalumo. Jis pakankamai didelis, kad būtų naudingas, bet pakankamai mažas, kad būtų tvarkingai sulankstomas ir nešiojamas sporto salės grindyse.

Ką galite padaryti su rankšluosčiu? Beveik viską. Nusausinkite rankas nusiplovę. Nuvalykite suprakaitavusį suoliuką ar bėgimo takelio konsolę po serijos. Užsidenkite juo pečius atlikdami sunkų pritūpimą, kad štanga būtų patogi. Naudokite jį prakaitui nuo veido ir rankų nuvalyti, kad jis nepermirktų. Vidutiniam sporto salės lankytojui, atliekančiam standartinius svorius ar kardio treniruotę, rankšluostis yra auksinis standartas. Jis lengvai telpa į sportinį krepšį, gana greitai džiūsta ir suteikia pakankamai paviršiaus ploto valandos trukmės treniruotei.

Rankšluosčiai sporto salei: maksimalus padengimas ir patogumas

Standartinis dydis: maždaug 27 x 54 colių (69 x 137 cm)

Rankšluostis yra sunkiasvoris sporto rankšluosčių čempionas. Tai ne daiktas, kurį nešiojatės po treniruočių salę. Jis skirtas rūbinei. Po intensyvaus prakaitavimo karštas dušas yra vienas didžiausių gyvenimo malonumų. Tačiau išeiti į šaltą rūbinę šlapiam – ne pats geriausias pasirinkimas. Didelio dydžio rankšluostis visiškai apgaubia jūsų kūną, suteikdamas šilumą, privatumą ir efektyvų džiovinimą.

Tiems, kurie plaukioja sporto salėje su baseinu, arba tiems, kurie po treniruotės ilgai prausiasi po garuojančiu dušu, rankšluostis yra neabejotinas pasirinkimas. Didelio dydžio rankšluostis užtikrina maksimalų sugeriamumą, todėl kruopščiai išsausėjate nuo galvos iki kojų. Kai kurie sporto salės lankytojai taip pat naudoja specialų rankšluostį kaip „kuklumo užtiesalą“ persirengdami atvirose persirengimo patalpose. Nors jis užima daugiau vietos jūsų krepšyje, patogumas po dušo yra vertas papildomos vietos.

Mikropluoštas ir medvilnė: medžiaga, kurią valgė

Be dydžio, sportinio rankšluosčio audinys yra labai svarbus. Rinkoje dominuoja dvi medžiagos: medvilnė ir mikropluoštas.

• Medvilniniai rankšluosčiai: tai klasikinis pasirinkimas. Aukštos kokybės medvilnė vertinama dėl savo minkštumo ir prabangaus pojūčio prie odos. Medvilnė labai gerai sugeria drėgmę ir yra natūralios tekstūros. Tačiau medvilniniai rankšluosčiai gali būti sunkesni, džiūti ilgiau ir gali skleisti pelėsio kvapą, jei nebus nedelsiant išplauti po kiekvieno naudojimo.
• Mikropluošto rankšluosčiai: jie išpopuliarėjo ne be reikalo. Mikropluoštas yra neįtikėtinai lengvas, išdžiūsta per daug laiko nei medvilnė ir, atsižvelgiant į jo svorį, yra itin gerai sugeriantis. Maži pluoštai sukuria didelį paviršiaus plotą, kuris sugeria drėgmę nuo odos ir ją sulaiko. Mikropluošto rankšluosčiai taip pat yra mažiau birūs. Trūkumas? Kai kuriems žmonėms mikropluošto tekstūra yra mažiau maloni nei minkštos medvilnės, ir kartais jie gali užstrigti ant šiurkščios odos ar nuospaudų.

Siekdami geriausių abiejų pasaulių privalumų, daugelis patyrusių sporto salės lankytojų turi mišrų rinkinį: mikropluošto rankšluostį įrangai ir prakaitui nuvalyti treniruotės metu ir minkštą medvilninį rankšluostį po dušo.

Dažnai užduodami klausimai apie sportinius rankšluosčius

Kad būtų dar lengviau išsklaidyti painiavą, pateikiame atsakymus į dažniausiai fitneso entuziastų užduodamus klausimus apie sportinius rankšluosčius.

1. Kaip dažnai turėčiau skalbti sportinius rankšluosčius
Po kiekvieno naudojimo. Nenaudokite sportinio rankšluosčio pakartotinai. Prakaitas ir bakterijos greitai kaupiasi, o drėgnas rankšluostis yra tinkama vieta daugintis mikrobams. Po kiekvienos treniruotės skalbkite šiltame vandenyje su plovikliu.

2. Ar galiu naudoti audinių minkštiklį sportiniams rankšluosčiams valyti?
Ne. Audinių minkštikliai padengia pluoštus ir sumažina sugeriamumą. Laikui bėgant, jūsų rankšluostis taps mažiau veiksmingas valant prakaitą. Skalavimo cikle retkarčiais naudokite baltąjį actą, kad natūraliai suminkštintumėte ir dezodoruotumėte.

3. Ar man tikrai reikia atskiro rankšluosčio sporto salei?
Taip. Naudojant rankšluostį iš namų sporto salėje, bakterijos patenka atgal į vonios kambarį. Higieniškiau turėti specialius sporto rankšluosčius, kuriuos skalbiate atskirai nuo kitų patalynės gaminių.

4. O jeigu mano sporto salėje yra rankšluosčiai?
Daugelyje sporto salių siūlomas rankšluosčių dalijimas. Tačiau kai kurie žmonės renkasi atsinešti savo rankšluosčius, kad užtikrintų švarą ir jaustųsi jaukiai. Jei turite jautrią odą, dažnai saugiau atsinešti savo rankšluosčius.

5. Kiek rankšluosčių turėčiau atsinešti į sporto salę?
Daugumai žmonių du yra stebuklingas skaičius: vienas rankšluostis sporto salės grindims ir vienas vonios rankšluostis dušui po treniruotės.

6. Ar yra ekologiškų sportinių rankšluosčių?
Žinoma. Rinkitės rankšluosčius, pagamintus iš ekologiškos medvilnės arba perdirbtų medžiagų. Be to, rankšluosčių skalbimas šaltame vandenyje ir džiovinimas natūraliai, o ne džiovyklėje, sumažina jūsų poveikį aplinkai.

7. Koks rankšluostis geriausias karštajai jogai?
Karštosios jogos pratimams pasiimkite bent du rankšluosčius arba didelį vonios rankšluostį, kurį galėtumėte patiesti ant kilimėlio, kad būtų patogu. Mikropluoštas čia puikiai tinka, nes išlieka veiksmingas net ir visiškai permirkęs.

Galutinės rekomendacijos kiekvienam sporto salės lankytojui

Tinkamo sportinio rankšluosčio pasirinkimas priklauso nuo jūsų konkrečios rutinos supratimo. Kardio entuziastui, kuris valandą praleidžia ant bėgimo takelio, tikriausiai užteks vieno aukštos kokybės rankšluosčio. Svorio kilnotojui, kuris prakaituoja pritūpimų metu, turėtų būti du rankšluosčiai – vienas įrangai, o kitas veidui. Plaukikui ar dušui sporto salėje niekada nepamirškite vonios rankšluosčio.

Investicija į tinkamo dydžio sportinius rankšluosčius yra nedidelis pokytis, kuris gerokai pagerins jūsų treniruočių patirtį. Jausitės higieniškiau, patogiau ir geriau pasiruošę. O fitneso pasaulyje pasiruošimas yra pusė pergalės. Taigi kitą kartą pakuodami sportinį krepšį, skirkite akimirką tinkamo dydžio krepšiui įsigyti – jūsų treniruotė jums padėkos.

(Medžiaga yra iš interneto. Jei yra kokių nors pažeidimų, susisiekite su mumis dėl ištrynimo)