Сиз тажрыйбалуу спортчу болсоңуз да же фитнес сапарыңызды жаңыдан баштап жатсаңыз да, бир жабдык өтө зарыл болгонго чейин көп учурда этибарга алынбайт: жөнөкөй спорт зал сүлгүсү. Бирок бардык эле сүлгүлөр бирдей жаралбайт. Туура эмес өлчөмдү тандоо ыңгайлуу, гигиеналык машыгуу менен башаламан, ыңгайсыз машыгуунун ортосундагы айырманы билдириши мүмкүн. Фитнес ышкыбоздоруна маалыматтуу тандоо жасоого жардам берүү үчүн, биз спорт зал сүлгүлөрүнүн өлчөмдөрү боюнча маанилүү колдонмону түздүк, анда ар бир көнүгүү түрү үчүн эмне керек экенин так бөлүштүрөбүз. Бул жакшы иштелип чыккан көптөгөн варианттардын артында адистештирилген тармактык өнөктөштөр турат, мисалы:Сүлгү пончо менен камсыздоочу,Сүлгү фабрикасы, жанаПахтадан жасалган спорттук сүлгү фабрикасы, ар бири активдүү сүлгү рыногунун ар кандай сегменттерине салым кошуп жаткан тажрыйба.

Эмне үчүн сүлгү өлчөмү чындыгында маанилүү

Көптөгөн спорт залга баргандар үйдөн көргөн биринчи сүлгүсүн алып, баштыгына салып коюшат. Бул жаңылыштык. Сүлгүңүздүн өлчөмү анын иштешине түздөн-түз таасир этет. Өтө кичинекей сүлгү терди нымдуу, сууга чыланган чүпүрөк менен сүртүүгө аргасыз кылат. Өтө чоң сүлгү көлөмдүү, оор жана кургашы үчүн көп убакыт талап кылынат. Бирок, туура өлчөмдөгү сүлгү машыгууңузду жылмакай кылат, спорттук жабдууларды таза кармайт жана жеке гигиенаны кыйынчылыксыз сактоого жардам берет.

Кесипкөй машыктыруучулар жана спорт залдын менеджерлери бир пикирде: тапшырма үчүн туура сүлгүгө ээ болуу чуркоо үчүн туура бут кийим сыяктуу эле маанилүү. Келгиле, үч стандарттуу өлчөмдү жана ар бирин качан колдонуу керектигин талдап көрөлү.

Спорт зал үчүн жуунгучтар: Кичинекей, бирок күчтүү

Стандарттык өлчөмү: Болжол менен 13 x 13 дюйм (33 x 33 см)

Бир караганда, сүлгү спорт зал үчүн өтө кичинекей көрүнүшү мүмкүн. Бирок бул компакттуу өлчөмдүн өзүнчө максаты бар. Сүлгүлөр машыгуу учурунда тез сүртүп тазалоо үчүн эң сонун курал болуп саналат. Алардын кичинекей көлөмү спорт сумкаңыздын бир бурчуна бир нечесин салмак кошпой же көлөмүн көбөйтпөй салып койсоңуз болот.

Жумшак пахта сыяктуу сапаттуу материалдардан жасалган бул кичинекей чүпүрөктөр жеке гигиена үчүн эң сонун — сеттердин ортосунда бетиңизди аарчып, моюнуңуздагы терди сүртүп же телефонуңузду текшерерден мурун колуңузду тез тазалап алыңыз. Алар ошондой эле отурардан мурун машинанын туткаларын же столдун беттерин так тазалоо үчүн эң сонун. Чүпүрөктү баалабай койбоңуз; йога, пилатес же жеңил машыгуу үчүн ал көп учурда эң сонун шерик болот.

Спорт зал үчүн кол сүлгүлөр: көп функциялуу жумушчу ат

Стандарттык өлчөмү: Болжол менен 16 x 28 дюйм (41 x 71 см)

Эгер сиз спорт залга бир гана сүлгү ала келсеңиз, кол сүлгү эң акылдуу тандоо болмок. Бул өлчөм көчмө жана функционалдуу сүлгүлөрдүн ортосундагы эң сонун тең салмактуулукту сактайт. Ал пайдалуу болушу үчүн жетиштүү чоң, бирок тыкан бүктөп, спорт залдын полунда көтөрүп жүрүүгө жетиштүү кичинекей.

Кол сүлгү менен эмне кылса болот? Дээрлик бардык нерсе. Идиш жуугандан кийин колуңузду кургатыңыз. Машыгуудан кийин тердеген отургучту же чуркоо жолундагы консольду сүртүңүз. Штанганы ыңгайлуу кармоо үчүн, аны оор отуруп-туруу учурунда ийиниңизге жаап коюңуз. Бетиңиздеги жана колдоруңуздагы терди дароо сиңип кетпей сүртүү үчүн колдонуңуз. Кадимки салмак же кардио көнүгүүлөрүн жасаган спорт залга баргандар үчүн кол сүлгү алтын стандарт болуп саналат. Ал спорт сумкасына оңой батат, салыштырмалуу тез кургайт жана бир сааттык машыгуу үчүн жетиштүү беттик аянтты камсыз кылат.

Спорт зал үчүн сүлгүлөр: максималдуу жабуу жана ыңгайлуулук

Стандарттык өлчөм: Болжол менен 27 x 54 дюйм (69 x 137 см)

Ванна сүлгүсү спорт зал сүлгүлөрүнүн эң оор салмактагы чемпиону. Бул спорт залында көтөрүп жүрүүгө болбойт. Тескерисинче, ванна сүлгүсү кийим алмаштыруучу бөлмө үчүн иштелип чыккан. Тердегенден кийин ысык душка түшүү жашоодогу эң чоң ырахаттардын бири. Бирок суу болуп, муздак кийим алмаштыруучу бөлмөгө чыгуу андай эмес. Толук өлчөмдөгү ванна сүлгүсү денеңизди толугу менен ороп, жылуулукту, купуялуулукту жана натыйжалуу кургатууну камсыз кылат.

Бассейни бар спорт залда сүзгөндөр же машыгуудан кийин узак убакыт бою бууланып душка түшкөндөр үчүн ванна сүлгүсү талашсыз. Анын чоң өлчөмдөрү максималдуу сиңирүүнү камсыз кылып, башыңыздан бутуңузга чейин толук кургатат. Айрым спорт залга келгендер ачык кийим алмаштыруучу бөлмөлөрдө кийим алмаштырганда "жөнөкөй жабуу" катары атайын ванна сүлгүсүн колдонушат. Ал сумкаңызда көбүрөөк орун ээлегени менен, душтан кийинки ыңгайлуулук кошумча орунга татыктуу.

Микрофибра жана пахта: материалдын айырмасы

Көлөмүнөн тышкары, спорт сүлгүсүнүн кездемеси да маанилүү. Рынокто эки материал үстөмдүк кылат: пахта жана микрофибра.

• Пахта сүлгүлөр: Булар классикалык тандоо. Жогорку сапаттагы пахта териге жумшак, кооз сезилиши менен бааланат. Пахта жакшы сиңирип, табигый сезилет. Бирок, пахта сүлгүлөр оор болуп, кургашы көпкө созулуп, ар бир колдонгондон кийин тез жуулбаса, көгөрүп кеткен жыт пайда болушу мүмкүн.
• Микрофибра сүлгүлөр: Булардын популярдуулугу жакшы себептерден улам кескин өстү. Микрофибра өтө жеңил, пахтага кеткен убакыттын аз бөлүгүндө кургайт жана салмагына жараша өзгөчө сиңирүүчү касиетке ээ. Майда булалар териңизден нымдуулукту тартып, аны кармап турган чоң беттик аянтты түзөт. Микрофибра сүлгүлөр ошондой эле таңгактоо үчүн анчалык чоң эмес. Кемчилиги? Айрым адамдар микрофибра текстурасын жумшак пахтага караганда анчалык жагымдуу эмес деп эсептешет жана кээде алар орой териге же мохторго жабышып калышы мүмкүн.

Эки дүйнөнүн тең жакшы жагын көрүү үчүн көптөгөн тажрыйбалуу спорт залга баргандар аралашманы колдонушат: машыгуу учурунда жабдууларды жана терди аарчуу үчүн микрофибра кол сүлгүсү жана душтан кийин кургатуу үчүн жумшак пахтадан жасалган сүлгү.

Спорт зал сүлгүлөрү жөнүндө көп берилүүчү суроолор

Түшүнбөстүктөрдү андан ары жоюу үчүн, фитнес ышкыбоздорунун спорт зал сүлгүлөрү жөнүндө эң көп берген суроолоруна жооптор келтирилген.

1. Спорт залдагы сүлгүлөрүмдү канчалык көп жуушум керек
Ар бир колдонгондон кийин. Спорт зал сүлгүсүн кайра колдонбоңуз. Тер жана бактериялар тез топтолот, ал эми нымдуу сүлгү микробдордун көбөйүүсүнө өбөлгө түзөт. Ар бир машыгуудан кийин жылуу суу менен жуугуч каражат менен жууп салыңыз.

2. Спорт залдагы сүлгүлөр үчүн кездеме жумшарткыч колдонсом болобу?
Жок. Кездеме жумшарткычтар булаларды каптап, сиңирүүнү азайтат. Убакыттын өтүшү менен сүлгү терди сүртүүдөгү эффективдүүлүгүн төмөндөтөт. Чайкоо циклинде ак уксусту кээде колдонуп, табигый жол менен жумшартып, жытын кетириңиз.

3. Спорт зал үчүн өзүнчө сүлгү керекпи?
Ооба. Үйдөн спорт залда сүлгү колдонуу бактерияларды кайрадан ванна бөлмөсүнө алып келет. Башка шейшептерден өзүнчө жууган атайын спорт сүлгүлөрү болгону гигиеналык жактан пайдалуу.

4. Эгерде спорт залымда сүлгү болсочу?
Көптөгөн спорт залдар сүлгү кызматын сунушташат. Бирок, кээ бир адамдар тазалыкка кепилдик берүү жана тааныш сезим үчүн өздөрүн алып келүүнү артык көрүшөт. Эгер сизде сезимтал териңиз болсо, өзүңүздүн сүлгүңүздү алып келүү көбүнчө коопсуз тандоо болуп саналат.

5. Спорт залга канча сүлгү алып барышым керек?
Көпчүлүк адамдар үчүн экөө сыйкырдуу сан: бир кол сүлгү спорт залдын полунда колдонуу үчүн, ал эми бир сүлгү машыгуудан кийинки душка түшүү үчүн.

6. Экологиялык жактан таза спорт зал сүлгүлөрү барбы?
Албетте. Органикалык пахтадан же кайра иштетилген материалдардан жасалган сүлгүлөрдү издеңиз. Ошондой эле, сүлгүлөрдү муздак сууда жууп, кургаткычты колдонуунун ордуна абада кургатуу айлана-чөйрөгө тийгизген таасирин азайтат.

7. Ысык йога үчүн эң жакшы сүлгү кайсы?
Ысык йога үчүн кеминде эки кол сүлгү же чоң ванна сүлгүсүн алып келиңиз, аны килемчеңиздин үстүнө коюп, кармаңыз. Микрофибра бул жерде эң сонун, анткени ал толугу менен нымдалганда да эффективдүү бойдон калат.

Ар бир спорт залга барган адам үчүн акыркы сунуштар

Туура спорт зал сүлгүсүн тандоо сиздин көнүгүүлөрүңүздүн өзгөчөлүгүн түшүнүүдөн көз каранды. Чуркоо жолунда бир саат өткөргөн кардио сүйүүчүлөрү үчүн бир гана жогорку сапаттагы кол сүлгү жетиштүү болушу мүмкүн. Штанг көтөрүү учурунда терден тердеген штанг көтөрүүчү үчүн эки кол сүлгү алыңыз — бири жабдуулар үчүн, экинчиси бетиңиз үчүн. Сууда сүзүүчү же спорт залда душка түшкөн адам үчүн ванна сүлгүсүн эч качан унутпаңыз.

Туура өлчөмдөгү атайын спорт зал сүлгүлөрүнүн топтомун сатып алуу - бул машыгуу тажрыйбаңызды бир топ жакшырта турган кичинекей өзгөрүү. Сиз өзүңүздү гигиеналык жактан таза, ыңгайлуураак жана даярыраак сезесиз. Ал эми фитнес дүйнөсүндө даяр болуу - бул жеңиштин жарымы. Андыктан, кийинки жолу спорт сумкаңызды чогултканда, туура өлчөмдү алууга бир аз убакыт бөлүңүз - машыгууңуз сизге ыраазы болот.

(Материалдар интернеттен алынган. Эгерде кандайдыр бир укук бузуу болсо, өчүрүү үчүн биз менен байланышыңыз)