გამოცდილი სპორტსმენი ხართ თუ ახლა იწყებთ ფიტნესის მოგზაურობას, ერთი აღჭურვილობა ხშირად უგულებელყოფილია მანამ, სანამ სასოწარკვეთილად არ დაგჭირდებათ: უბრალო სპორტული დარბაზის პირსახოცი. თუმცა, ყველა პირსახოცი ერთნაირი არ არის. არასწორი ზომის არჩევამ შეიძლება განსხვავება გამოიწვიოს კომფორტულ, ჰიგიენურ ვარჯიშსა და არეულ, მოუხერხებელ ვარჯიშს შორის. იმისათვის, რომ ფიტნესის მოყვარულებს დავეხმაროთ ინფორმირებული არჩევანის გაკეთებაში, ჩვენ შევადგინეთ სპორტული დარბაზის პირსახოცების ზომების აუცილებელი სახელმძღვანელო, სადაც ზუსტად არის აღწერილი, თუ რა გჭირდებათ თითოეული ტიპის ვარჯიშისთვის. ამ კარგად შემუშავებული ვარიანტების უკან სპეციალიზებული ინდუსტრიის პარტნიორები დგანან, როგორიცააპირსახოცების პონჩოს მომწოდებელი,სარბენი პირსახოცების ქარხანადაბამბის სპორტული პირსახოცების ქარხანა, რომელთაგან თითოეული თავისი ექსპერტიზით ხელს უწყობს პირსახოცების აქტიური ბაზრის სხვადასხვა სეგმენტს.

რატომ აქვს პირსახოცის ზომას რეალურად მნიშვნელობა

ბევრი სპორტდარბაზის მომხმარებელი სახლში პირველივე პირსახოცს იღებს და ჩანთაში აგდებს. ეს შეცდომაა. პირსახოცის ზომა პირდაპირ გავლენას ახდენს მის ფუნქციონირებაზე. ძალიან პატარა პირსახოცის შემთხვევაში ოფლს ნესტიანი, დასველებული ქსოვილით იწმენდთ. ძალიან დიდი პირსახოცი მოცულობითი და მძიმეა და გაშრობას საკმარისად დიდხანს არ სჭირდება. თუმცა, სწორი ზომა ვარჯიშს უფრო გლუვს ხდის, სპორტდარბაზის აღჭურვილობას უფრო სუფთას ხდის და პირადი ჰიგიენის დაცვაში პრობლემების გარეშე დაგეხმარებათ.

პროფესიონალი მწვრთნელები და სპორტული დარბაზის მენეჯერები თანხმდებიან: დავალებისთვის შესაფერისი პირსახოცის ქონა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც სირბილისთვის შესაფერისი ფეხსაცმლის ქონა. მოდით, განვიხილოთ სამი სტანდარტული ზომა და განვსაზღვროთ თითოეულის გამოყენების ზუსტი დრო.

სავარჯიშო დარბაზისთვის განკუთვნილი ხელსახოცები: პატარა, მაგრამ ძლიერი

სტანდარტული ზომა: დაახლოებით 13 x 13 ინჩი (33 x 33 სმ)

ერთი შეხედვით, ხელსახოცი შეიძლება ძალიან პატარა ჩანდეს სპორტდარბაზისთვის. თუმცა, ამ კომპაქტურ ზომას განსაკუთრებული დანიშნულება აქვს. ხელსახოცები ვარჯიშის დროს სწრაფი წმენდისთვის საუკეთესო საშუალებაა. მათი მცირე ფართობი ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ რამდენიმე მათგანი სპორტდარბაზის ჩანთის კუთხეში ჩადოთ შესამჩნევი წონის ან მოცულობის გაზრდის გარეშე.

დამზადებულია ხარისხიანი მასალისგან, როგორიცაა რბილი ბამბა, ეს პატარა ტილოები იდეალურია პირადი ჰიგიენისთვის — სახის გასაწმენდად ვარჯიშებს შორის, კისრიდან ოფლის მოსაშორებლად ან ხელების სწრაფად გასაწმენდად ტელეფონის შემოწმებამდე. ისინი ასევე შესანიშნავია მანქანის სახელურების ან სკამის ზედაპირების ლაქების გასაწმენდად დაჯდომამდე. არ დააკნინოთ ტილო; იოგას, პილატესის ან მსუბუქი წრიული ვარჯიშისთვის, ის ხშირად იდეალური თანამგზავრია.

ხელის პირსახოცები სპორტდარბაზისთვის: მრავალმხრივი სამუშაო ცხენი

სტანდარტული ზომა: დაახლოებით 16 x 28 ინჩი (41 x 71 სმ)

თუ სპორტდარბაზში მხოლოდ ერთი პირსახოცის წაღება შეგეძლოთ, ხელის პირსახოცი ყველაზე ჭკვიანური არჩევანი იქნებოდა. ეს ზომა იდეალურ ბალანსს ქმნის პორტაბელურობასა და ფუნქციონალურობას შორის. ის საკმარისად დიდია გამოსაყენებლად, მაგრამ საკმარისად პატარაა, რომ მოხერხებულად დაკეცოთ და სპორტდარბაზის იატაკზე გადაიტანოთ.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ხელის პირსახოცით? თითქმის ყველაფრის. დაბანის შემდეგ ხელები გაიმშრალეთ. ვარჯიშის შემდეგ ოფლიანი სკამი ან სარბენი ბილიკი გაწმინდეთ. მძიმე ჩაჯდომების დროს მხრებზე გადაიფარეთ, რათა შტანგა კომფორტულად იგრძნოთ თავი. გამოიყენეთ სახიდან და ხელებიდან ოფლის მოსაშორებლად, ისე, რომ ის მაშინვე არ გაჟღენთოს. ჩვეულებრივი სპორტდარბაზის მოყვარული ადამიანისთვის, რომელიც სტანდარტულ ვარჯიშებს ან კარდიო ვარჯიშებს ასრულებს, ხელის პირსახოცი ოქროს სტანდარტია. ის ადვილად ეტევა სპორტდარბაზის ჩანთაში, შედარებით სწრაფად შრება და საკმარის ზედაპირს ქმნის ერთსაათიანი ვარჯიშის გასაგრძელებლად.

აბაზანის პირსახოცები სპორტდარბაზისთვის: მაქსიმალური დაფარვა და კომფორტი

სტანდარტული ზომა: დაახლოებით 27 x 54 ინჩი (69 x 137 სმ)

აბაზანის პირსახოცი მძიმეწონოსანთა შორის სპორტული ტრენაჟორების ჩემპიონია. ეს არ არის ის, რასაც წონით იატაკზე ატარებთ. პირიქით, აბაზანის პირსახოცი გასახდელისთვისაა შექმნილი. ინტენსიური ოფლიანობის შემდეგ, ცხელი შხაპი ცხოვრების ერთ-ერთი უდიდესი სიამოვნებაა. მაგრამ ცივ გასახდელში სველი გასეირნების შემდეგ გასვლა - არა. სრული ზომის აბაზანის პირსახოცი მთლიანად შემოეხვევა თქვენს სხეულს, უზრუნველყოფს სითბოს, კონფიდენციალურობას და ეფექტურ გაშრობას.

მათთვის, ვინც საცურაო აუზთან ერთად სპორტდარბაზში ცურავს, ან ვინც ვარჯიშის შემდეგ ხანგრძლივ, ორთქლიან შხაპს იღებს, აბაზანის პირსახოცი ფასის შეცვლას არ ექვემდებარება. მისი დიდი ზომები მაქსიმალურ შთანთქმის უნარს უზრუნველყოფს, რაც თავიდან ფეხებამდე საფუძველს გაძლევთ გაშრობის საშუალებას. ზოგიერთი სპორტდარბაზის მომხმარებელი ღია გასახდელში ტანსაცმლის გამოსაცვლელად სპეციალურ აბაზანის პირსახოცს „მოკრძალებული ფარდის“ სახითაც იყენებს. მიუხედავად იმისა, რომ ის ჩანთაში მეტ ადგილს იკავებს, შხაპის მიღების შემდეგ მის მიერ შექმნილი კომფორტი ნამდვილად ღირს ამ დამატებითი სივრცის დახარჯვად.

მიკროფიბერი vs. ბამბა: მასალამ ატე

ზომის გარდა, სპორტდარბაზის პირსახოცის ქსოვილსაც დიდი მნიშვნელობა აქვს. ბაზარზე ორი მასალა დომინირებს: ბამბა და მიკროფიბერი.

• ბამბის პირსახოცები: ეს კლასიკური არჩევანია. მაღალი ხარისხის ბამბა ფასდება კანზე რბილი და მდიდრული შეგრძნებით. ბამბა კარგად შთანთქავს და ბუნებრივ შეგრძნებას ტოვებს. თუმცა, ბამბის პირსახოცები შეიძლება უფრო მძიმე იყოს, გაშრობას უფრო მეტი დრო დასჭირდეს და ნესტის სუნი გაუჩნდეს, თუ ყოველი გამოყენების შემდეგ დროულად არ გაირეცხება.
• მიკროფიბრის პირსახოცები: მათი პოპულარობა საფუძვლიანი მიზეზით გაიზარდა. მიკროფიბრი წარმოუდგენლად მსუბუქია, ბამბასთან შედარებით ნაკლებ დროში შრება და თავისი წონის გამო განსაკუთრებით შთამნთქმელია. პაწაწინა ბოჭკოები ქმნის დიდ ზედაპირს, რომელიც კანიდან ტენიანობას იჭერს და იჭერს მას. მიკროფიბრის პირსახოცები ასევე ნაკლებად მოცულობითია შესაფუთად. უარყოფითი მხარე ის არის, რომ ზოგიერთი ადამიანისთვის მიკროფიბრის ტექსტურა ნაკლებად სასიამოვნოა, ვიდრე რბილი ბამბის და ზოგჯერ შეიძლება უხეშ კანზე ან კოჟრებზეც კი გაიჭედოს.

ორივე სამყაროს საუკეთესო შედეგისთვის, ბევრი გამოცდილი სპორტდარბაზის სტუმარი ინარჩუნებს ნაზ ვარიანტებს: მიკროფიბრის ხელსახოცს ვარჯიშის დროს აღჭურვილობისა და ოფლის გასაწმენდად და რბილ ბამბის აბაზანის პირსახოცს შხაპის შემდეგ გასაშრობად.

ხშირად დასმული კითხვები სპორტული დარბაზის პირსახოცების შესახებ

ნებისმიერი დაბნეულობის გასარკვევად, აქ მოცემულია პასუხები ფიტნესის მოყვარულთა მიერ სპორტული დარბაზის პირსახოცებთან დაკავშირებით დასმულ ყველაზე ხშირად დასმულ კითხვებზე.

1. რა სიხშირით უნდა გავრეცხო სპორტული დარბაზის პირსახოცები?
ყოველი გამოყენების შემდეგ. არ გამოიყენოთ სპორტდარბაზის პირსახოცი ხელმეორედ. ოფლი და ბაქტერიები სწრაფად გროვდება, ხოლო ნესტიანი პირსახოცი მიკრობების გამრავლების ხელსაყრელი გარემოა. ყოველი ვარჯიშის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილ წყალში სარეცხი საშუალებით.

2. შემიძლია თუ არა ქსოვილის დარბილების გამოყენება სპორტდარბაზის პირსახოცებზე?
არა. ქსოვილის დამარბილებლები ფარავს ქსოვილის ბოჭკოებს და ამცირებენ შთანთქმის უნარს. დროთა განმავლობაში, თქვენი პირსახოცი ნაკლებად ეფექტური გახდება ოფლის მოსაშორებლად. გამოიყენეთ თეთრი ძმარი გავლების ციკლში დროდადრო, რათა ბუნებრივად დარბილდეს და სუნი მოშორდეს.

3. მართლა მჭირდება ცალკე პირსახოცი სპორტდარბაზისთვის?
დიახ. სპორტდარბაზში სახლიდან აბაზანის პირსახოცის გამოყენება ბაქტერიებს აბაზანაში აბრუნებს. უფრო ჰიგიენურია, გქონდეთ სპეციალური სპორტული პირსახოცები, რომლებსაც სხვა თეთრეულისგან ცალკე გარეცხავთ.

4. რა მოხდება, თუ ჩემს სპორტდარბაზს პირსახოცები აქვს?
ბევრი სპორტული დარბაზი პირსახოცების მომსახურებას სთავაზობს. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი სისუფთავის გარანტიისა და ნაცნობი შეგრძნებისთვის პირსახოცების თან წაღებას ამჯობინებს. თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ, პირსახოცების თან წაღება ხშირად უფრო უსაფრთხო არჩევანია.

5. რამდენი პირსახოცი უნდა წავიღო სპორტდარბაზში?
ადამიანების უმეტესობისთვის ორი ჯადოსნური რიცხვია: ერთი ხელსახოცი სპორტდარბაზის იატაკზე გამოსაყენებლად და ერთი აბაზანის პირსახოცი ვარჯიშის შემდგომი შხაპის მისაღებად.

6. არსებობს თუ არა ეკოლოგიურად სუფთა სპორტული დარბაზის პირსახოცების ვარიანტები?
რა თქმა უნდა. მოძებნეთ ორგანული ბამბისგან ან გადამუშავებული მასალებისგან დამზადებული პირსახოცები. ასევე, პირსახოცების ცივ წყალში გარეცხვა და საშრობი მანქანის გამოყენების ნაცვლად ჰაერზე გაშრობა ამცირებს თქვენს გარემოზე უარყოფით ზემოქმედებას.

7. რომელია საუკეთესო პირსახოცი ცხელი იოგასთვის?
ცხელი იოგასთვის თან იქონიეთ მინიმუმ ორი ხელსახოცი ან დიდი აბაზანის პირსახოცი, რომ ხალიჩაზე დადოთ და კარგად მოჭიდოთ. მიკროფიბრის ქსოვილი აქ შესანიშნავია, რადგან ის ეფექტური რჩება მაშინაც კი, როდესაც მთლიანად დასველებულია.

საბოლოო რეკომენდაციები ყველა სპორტდარბაზის მოყვარულისთვის

სწორი სავარჯიშო პირსახოცის არჩევა თქვენი კონკრეტული რუტინის გააზრებაზეა დამოკიდებული. კარდიო ვარჯიშის მოყვარულისთვის, რომელიც სარბენ ბილიკზე ერთ საათს ატარებს, ერთი მაღალი ხარისხის ხელის პირსახოცი, სავარაუდოდ, საკმარისი იქნება. ძალოსანისთვის, რომელიც წევის დროს ოფლს ღვრის, თან იქონიეთ ორი ხელის პირსახოცი - ერთი აღჭურვილობისთვის და მეორე სახისთვის. მოცურავემ ან სპორტდარბაზში შხაპის მიმღებმა პირმა არასდროს დაივიწყოს აბაზანის პირსახოცი.

სწორი ზომის სპეციალური სპორტული პირსახოცების კომპლექტში ინვესტირება მცირე ცვლილებაა, რომელიც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს თქვენი ვარჯიშის გამოცდილებას. თავს უფრო ჰიგიენურად, უფრო კომფორტულად და უფრო მომზადებულად იგრძნობთ. ფიტნესის სამყაროში კი მომზადება მოგებული ბრძოლის ნახევარია. ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როცა სპორტული ჩანთას ჩაალაგებთ, დაუთმეთ დრო სწორი ზომის ჩანთის ასარჩევად - თქვენი ვარჯიში მადლიერი იქნება თქვენი.

(მასალები აღებულია ინტერნეტიდან. თუ რაიმე დარღვევაა, გთხოვთ, დაგვიკავშირდეთ წასაშლელად)